Det har blitt søndagskveld 09.02.2020. En uke er veis til ende.
I dag har vi hatt det mildt ute. Det har vært + 7 grader ute, og rene vårfornemmelsen 🙂 Veien utenfor huset er helt bar.
På torsdag 06.02.2020 lavet det ned snø. Det var trafikkaos på veiene, og en buss hadde kjørt inni en personbil bakfra. Snøen som kom var våt og tung, men snøen ble fort forandret til regn. Fredag 07.02.2020 var det is og holke på veier og fortau.
Jeg for min del synes det er kjempegodt når det er mild vinter, men jeg liker ikke når det er is- og holkeføre. Vil heller ha en stabil vinter hvor snøen ligger.
Torsdag 06.02.2020 stod jeg opp kl.08.00, og ordnet meg i stand. Kl.10.10 dro jeg til fysioterapeuten hvor jeg hadde egentrening med helkroppsøkt.
Jeg har økt i i flere øvelser. I øvelsen knebøy med stang kjører jeg nå 1,25 kg + 2,50 kg x 2 🙂 Er overveldet, og kjempeglad 🙂 Dette hadde jeg ikke trodd da jeg prøvde meg på knebøy i 2019. Da var øvelsen så tung at jeg måtte kutte ut øvelsen. Var ikke sterk nok i kroppen, og nå går det kjempebra 🙂 Det er nettopp dette som gjør at jeg blir motivert til trening, og synes trening er kjempegøy 🙂
Kom hjem kl.13.30, dusjet og spiste lunch. Så øvde jeg på tverrfløyta før jeg satte meg ned og jobbet litt med billedredigering på PC’n 🙂
Fredag 07.02.2020 stod jeg opp kl.08.15. Ordnet meg i stand, spiste frokost, koste meg med en kaffe og leste avisen. Så dro jeg på treningssenteret kl.11.30 for å gå på tredemølle. På tredemøllen har jeg også økt i fart, og nå er jeg oppe i 5,5 km/t. Gjett om jeg er kjempefornøyd? Ja 🙂 Skal ikke lengre tilbake til juni at jeg ikke klarte å gå mer enn 4,0 km/t, og nå har jeg økt der også 🙂
Om ettermiddagen var jeg hjemme, og jeg jobbet med en oppgave jeg hadde fått i koret til årsfesten vi skulle ha 08.02.2020. Oppgaven var at jeg ble forespurt om jeg ville holde “Herrens tale”. Jeg jobbet med den, og gjorde den ferdig.
Om ettermiddagen og kvelden var mannen min og jeg hjemme, og vi slappet av og tok det med ro 🙂 Fredager pleier vi å ta det med ro og slappe av, og det er godt etter en uke med ulike gjøremål.
Lørdag 08.02.2020 stod vi opp kl.09.00. Jeg ordnet meg i stand, og jeg kjørte bort på treningssenteret kl.11.30. I går trente jeg overkropp, og det gikk kjempebra 🙂
Kom hjem kl.14.00. Når jeg om hjem dusjet jeg og ordnet meg i stand. Kl.18.00 kjørte mannen min og jeg for å hente ei i koret som skulle sitte på med oss til korets årsfest.
Kl.19.00 var det årsfest i koret. Da vi kom fikk servert en velkomstdrink. Vi minglet litt og pratet med hverandre før vi satte oss til bords. Da fikk vi servert tapaz til forrett. Det var kjempegodt 🙂
Til hovedredd fikk vi lammegryte og til dessert var det kaffe og kaker. Det var også forskjellig allsang og underholdning. Jeg holdt “Herrens tale”, og fikk tilbakemelding om at de likte talen min godt. Det var kjempekoselig å høre. Kvelden ble avsluttet med dans. Det var en kjempekoselig årsfest 🙂
Kom hjem kl.01.30. Når vi kom hjem koblet vi av før vi gikk og la oss kl.02.00.
I dag stod vi opp kl.09.30, og det var godt å sove litt lengre siden det ble sent i går. Kl.12.00 dro mannen min og jeg på treningssenteret. Mannen min trente helkroppsøkt, og jeg gikk 3,60 km på tredemølla 🙂
Resten av søndagen har bestått i å slappe av, lese, kose med kattene, se sport på TV, strikke og redigere bilder på PC’n 🙂
Det har virkelig vært ei kjempekoselig og avslappende helg ja 🙂
Ønsker å vise dere noen bilder som jeg har tatt de siste dagene, og håper dere liker dem 🙂
Når jeg trener helkroppsøkter og fullkroppsøkter går jeg først 3,20 km/t på tredemølle.
Etter jeg har gått på tredemøllen så jogger jeg 25 sek. x 2 i 9 runder 🙂
Seated leg curl 🙂
Vinterstemning i Trondheim torsdag 06.02.2020.
Tapazen vi fikk som en liten forrett før hovedretten på årsfesten 🙂
Hovedretten som bestod av lammegryte med kortreist mat fra Røros. Lammegryta smakte fortreffelig 🙂
To karamellpuddinger på kakebordet, og absolutt alt ble oppspist 🙂
Kakebordet med kjempegode kaker 🙂
Kakebordet med kjempegode kaker 🙂
Kakebordet med kjempegode kaker 🙂
Kakebordet med kjempegode kaker 🙂
Kakebordet med kjempegode kaker 🙂
Trivelig blogginnlegg og trivelige fristende kakebilder 🙂
Det ser ut som om dere hadde det kjekt på festen, og kakene så bare helt utrolig lekre ut 🙂
Fin, fin kveld til deg, mannen din og kattene dine 🙂
Klem, klem fra Mona Elisabeth
Mona Elisabeth recently posted..Søndagsoppdatering med bilder fra Halsa 🙂
Åååhhh sååå råartig med årsfest. Det hørtes ut som dere hadde deg artig;))
Jeg synes ofte at det er bedre med julebord etter jul. Det har vi hatt gjennom jobbet i stedet for julebord før jul.
Råfine bilder. Og de gode kakene da;)) Jeg får vann i munnen;))
Ha en råfin kveld snuppa mi;))
Stooor klem fra Else Marit
Else Marit recently posted..Passert midten av februar og jeg har vinterferie;))