Det har blitt torsdag 29.08.2019, og vi nærmer oss september som er den første høstmåneden.
 
 
De varme og fine sommerværet tok slutt. I dag da jeg dro på trening var det varmt og klamt. Da jeg skulle hjem bøttet det ned regn. Jeg hadde ikke regnjakke på meg slik at jeg ble gjennomvåt på treningsklærne mine. Selv om det regnet var det klamt ute. Værmeldingen sier at temperaturene skal bli lavere, men det var kjempegodt at vi fikk disse varme sommerdagene nå i august måned før vi går inn i september måned.
 
 
I dag stod det helkroppsøkt på treningsprogrammet, og treningsøkten gikk kjempebra 🙂
 
 
Økten min bestod av: Oppvarming på tredemølle hvor jeg gikk 2 km, leggpress 3×12, seated leg curl 3×10, leg extention 5×5, nedtrekk foran bredt grep 3×12, nedtrekk foran smalt grep 3×12, nedtrekk foran liggende skråbenk 3×10, triceps pushdown 4×10, stående roing kabel 3×15, chest fly 3×15, biceps curl med manualer 3×12/10, hiptrust 3×10, situps vanlig 3×20, situps med 90 grader bøyde knær 4×12, situps skrå 3×10, rygghev 3×10 og markløft 3×8.
 
 
Etter jeg kom hjem dusjet jeg, spiste lunch og øvde på tverrfløyta. Jeg begynner på med spillejobber igjen om 3 uker.
 
 
I helgen blir det en stille og rolig helg. Jeg skal få øvd på fløyta og piano, og jeg skal få gjort unna litt husarbeid. Tar det som det kommer. Hvis været blir bra tar vi en tur til fjæra hvor vi tenner bål, eller så tar vi med hengekøyene våre for å henge ligg. Vi skal på besøk til min mor, og det blir kjempekoselig for henne.
 
 
Mandag 02.09.2019 blir jeg operert i nesen. Jeg har skeiv neseskillevegg som må opereres. Legen på øre, nese og hals på St. Olav sa det var nødvendig at jeg måtte ta den operasjonen for å få passasje. Jeg har vært kronisk tett i nesen noe som har medført at jeg har brukt otrivin nesespray i for lang tid. Det medførte at jeg fikk alt for høyt blodtrykk! Det var avdelingen hvor jeg lå i juni som purret på at jeg måtte få operasjonen gjort.
 
 
Jeg vet at operasjonen blir smertefull, men det skal bli godt å få det overstått. Etter operasjonen får jeg ikke trent den første uken, men målet er å komme i gang med å gå mine daglige trimturer så fort når operasjonssmertene har gitt seg.
 
 
Vi avslutte med å dele noen bilder med dere som jeg har tatt i august måned, og jeg håper dere liker bildene mine 🙂
 
 

Kjempefine blomster som var plantet i en av kommunens blomsterkrukker 🙂

Kjempefin blomst som var plantet i en av kommunens blomsterkrukker 🙂

To trær i ett 🙂

Vi hadde kjempefin kveldsstemning den kvelden da vi var på hengekøyetur 🙂

Kjempefint lys på kveldshimmelen 🙂

I den ene gågaten i Trondheim har det hengt paraplyer i sommer 🙂