JEG ❤ VÅREN 😍 |

Jeg må bare innrømme at jeg personlig elsker våren. Det er fantastisk å se naturen våkner til liv etter vinterdvalen. Knopper på trær blir til grønne blader, gresset blir grønt, bladene på hekken blir grønne, vårblomstene har begynt å spire, grågåsa har kommet tilbake, tjellen har begynt å kurtisere (ved sjøen ved hytta vår) og måsene har inntatt taket på nabolagets hus 😍 Dette er bar helt fantastisk til å se år etter år. Kjenner at det kribler i kroppen når våren kommer.

Vi hadde noen 4 kjempeflotte uker med sol og blå himmel, men uken etter påske kom gråværet med rått og kaldt vær med regn, sludd og litt våt snø om hverandre. I dag er solen heldigvis tilbake, og det gjør oss soltørste trøndere kjempegodt 😊

Jeg prøver å få til en gåtur ute de dagene jeg ikke trener styrketrening hos fysioterapeuten. På de gåturene mine prøver å få til å ta bilder.

Det å gå tur ute, og det å fotografere ulike motiver gir meg fred og ro 😊 Jeg åpner øyene og blir mer tilstede når jeg ser etter fotomotiver jeg kan fotografere. Det er som jeg oppdager noe nytt hver gang.

I det siste har jeg vært nødt til å roe ned på gåturene mine, fordi jeg på en måte møtte veggen på trening og gåturer dagene før påske. Alt var tungt, og det var tungt å gå fra sofaen til kjøkkenet. Intervalløktene på mølla ble et slit, for det var som om hele kroppen stivnet.

Fastlegen min tok blodprøve, og det viser seg at jeg hadde lite jern i blodet (lav blodprosent). Begynte med jerntabletter.

Grunnen til at jeg ble blodfattig var fordi i påsken blødde jeg mye fra et sår jeg hadde, og her snakker vi om skikkelig blødning! Det viste seg at inr-verdien var for høy. Inr er verdien på blodets koaguleringsevne. Er inr-verdien for høy så kan det oppstå blødninger, og er den for lav så kan det bli blodpropper.

Siden jeg er lungeoperert (fjernet blodpropper på lungene) fikk jeg tablettene marevan. Når man går på marevan så må man jevnlig måle inr-verdien, og det kan ta tid før den stabiliserer seg. Man må også ta hensyn til maten, og det er flere ting man ikke bør spise for mye av bl.a grønnsaker og mat med K-vitaminer.

Marevantablettene gjorde at inr-verdien min gikk opp og ned. Det var så stressende.

Leste på nettet at man ikke burde ta omega 3 kapsler når man gikk på marevan, fordi den påvirker inr-verdien. Jeg kuttet å ta omega 3, og dermed føk inr-verdien opp i været. Begynte å blø mye fra det såret jeg hadde.

Fastlegen og fysioterapeuten sa jeg burde roe ned tredemølle- og treningsøktene mine, og det gjorde jeg. Dro på trening, og kjørte superlett styrketrening, og når jeg gikk på mølla eller turer gikk jeg i et rolig tempo.

Merker faktisk bedring nå, for uka her har treningene, tredemølleøktene og gåturene mine gått mye lettere enn det gjorde i påskeuken og uken etter påske. Har følt at jeg har hatt overskudd denne uken 😊 Det er superglad for 😊

De to siste ukene har jeg trent lette helkroppsøkter 2 ganger i uka for å vedlikeholde formen. Har fått beskjed fra fysioterapeut at en gang i måneden skal jeg ta en hel uke styrketreningsfri. Det har kroppen godt av, og det rådet skal jeg følge.

Jeg har også fått skiftet over til en mye bedre blodfortynnende medisin som faktisk er mye bedre enn den jeg hadde. Det er jeg kjempeglad for at jeg fikk lov til 😊 Hjertelegen på St. Olav som tok ultralyd av hjertet i desember 2022 sa rett ut at han ønsket å sette meg på de andre blodfortynnende tablettene. Uken etter påske fikk jeg snakket med en hjertelege på Rikshospitalet, og han ga klarsignal for å bytte blodfortynnende medisin. Det var rett og slett befriende 😊

I morgen lørdag 06.05.2023 skal vi opp til Namdal. Vi skal i 70-årsdag til søsteren til mannen min, og vi skal kjøre sammen bror til min mann og kjæresten hans. Det blir kjempekoselig, og været er jo meldt bra også 😊

Har lyst til å vise dere noen bilder som jeg tok 17.04.2023 da jeg gikk meg en tur inn til sentrum. Håper dere liker bildene mine 😊