About Tokrepia

Gift og bor i Trondheim. Jobber som freelancemusiker på tverrfløyte, og har spillejobber i bryllup, begravelser, hyggetreff og gudstjenester. Har kordirigering som fag fra da jeg studerte musikk. I tillegg til musikken så er jeg katteinteressert. Driver et lite rasekattoppdrett bestående av 3 abyssinere: SC Ingave's Nadina (kastrat), CH S*Skimmerdal's Elvis (kastrat) og CH (N) Hakrilas Hera (datter til Nadina, fertil) ❤❤ ❤😊 Reiser på noen utstillinger og har noen kattungekull i ny og ne. Mine interesser er: Musikk (synger i kor, spiller tverrfløyte og piano), katter, familie, venner, reise, lære nye kulturer å kjenne, spansk, trening, gå turer, fotografere, håndarbeid (hekling og strikking), og lese.

OM DAGEN I DAG OG OKTOBERBILDER FRA GÅTUR 19.10.2023 😊

Posted on October 24, 2023 by Tokrepia

Tirsdagen er godt i gang, og jeg har fått slappet av et par timer, kost meg med kaffe og lunch etter jeg kom hjem fra trening.

Treningen hos fysioterapeuten gikk kjempebra, og jeg følte jeg hadde mer overskudd når jeg gikk intervallene til slutt 😊

Jeg har mye mer smerter i tommelfingerleddet mitt pga forkalkningen, og fysioterapeuten taper tommelen før jeg går i gang med treningen.

Her er det lettskyet pent vær, og været er meldt fint noen dager fremover. Det er kjempedeilig 😊 Da er det herlig å gå turer ute i frisk luft.

Natt til torsdag 19.10.2023 hadde vi årets første frostnatt i Trondheim. Mannen min og jeg gikk oss en tur, og vi fotograferte noen motiver. Har lyst til å vise dere noen av bildene jeg tok på turen, og håper dere liker bildene mine 😊

Rim på bladene 😊

Rim på dette bladet 😊

Vissent høstløv.

Rim på gresstråene på bakken 😊

Gult høstløv på dette treet 😊

Røde og gule høstfargede blader 😊

Grønt og gult løv på dette treet 😊

Gult høstløv nesten ensomt på dette treet 😊

TIRSDAGENS VISDOMSORD OM GLEDE 🥰

Posted on October 24, 2023 by Tokrepia

Riktig god tirsdagmorgen kjære bloggvenner og følgere 😍 Jeg håper dere alle har hatt en fin og god start på uken? Det har jeg 😊

Jeg har ikke fått blogget på noen dager, fordi tastaturet på bærbar PC’n er ødelagt. Flere av bokstavene på øverste bokstavlinje på tastaturet fungerer ikke. Heldigvis så hadde vi et tastatur på arbeidsrommet med USB-kabel som jeg kan bruke i mellomtiden til jeg har fått nytt tastatur. Mannen min skal bestille nytt tastatur i morgen når han kommer på jobb. Takk og lov at han jobber innen IT og data 😊

I helgen var mannen min og jeg på hytta, og fytti rakkern! Skal hilse å si at det blåste øst til sørøst! Det var +3 grader, men det føltes ut som 0 til minus 1 grad.

Vi fikk det lunt og varmt i spikertelt hytta og inne i campingvogna, og jeg er kjempeglad for at vi hadde pledd som jeg kunne ha over meg. På hytta har jeg et par superdeilige tøfler, og de holdt meg varm på føttene.

Vinden avtok på søndag, og da fikk vi lagt bark og duk på den ene siden av hytta. Mannen min reiser på hytta fra fredag til lørdag, og da skal han få lagt ferdig barken og duken. Nå skal virkelig ugresset knebles her 😊

Vi koste oss og slappet av på hytta i helga, og det var kjempegodt å komme oss bort litt 😊

Vi kom hjem kl.16.30 på søndagskvelden. Da pakket vi ut, laget oss middag og så på kampen mellom Rosenborg og Stabæk.

Mandag 23.10.2023 våknet jeg kl.08.30, og stod opp kl.08.45. Ute var det oppholdsvær og ca. +7 grader. Kl.11.30 dro jeg til byen. Jeg var innom og handlet noe jeg trenger til jubileumskonserten på søndag. Kl.13.00 var jeg til årskontroll til tannlegen, og det gikk kjempefint. Jeg hadde null hull, og jeg fikk skryt for at jeg hadde kjempegodt renhold av tennene med både tanntråd og fluorskylling.

Jeg var ferdig hos tannlegen kl.13.30, og dro hjem. Spiste lunch når jeg kom hjem, og om kvelden av det avslapping med TV og strikking.

I dag er det styre- og intervallktrening hos fysioterapeut som står for tur 😊

Det er helt rart å tenke på at på søndag 29.10.2023 så er det den store konsertdagen, og i kveld er det siste korøvelse før konserten. På koret i kveld kommer pianisten og han som skal være konfransier. Jeg gleder meg supermasse til konserten, og det skal bli kjempegøy 😊

Denne uken kommer til å fly av gårde. Onsdag skal jeg se over sangtekstene til sangene. Jeg kan alle sangene utenat, og når et kor kan sangene utenat klarer koret å formidle på en mye bedre måte enn når et kor står med hodet ned i notemappene.

Nå har jeg en periode på bloggen min hvor jeg deler visdomsord om glede. Glede er så mye forskjellig, og det er ingen fasit på hva som er glede. Glede er for meg utrolig mye. Jeg kan bli glad på andres vegne, og jeg blir glad på vegne av meg selv. Gleden får frem smil og latter, og gleden gir en følelse av at bobler over inne i meg 😊 Jeg liker å gjøre mennesker rundt meg glad, og det fører til at jeg blir glad selv.

Dagens visdomsord synes jeg var kjempefint, og det sier så mye om hva glede er 🥰

Her er dagens visdomsord, og håper dere liker det:

“Vennlighet er et språk som de døve kan høre og de blinde se.”Av: Mark Twain
Kilde: http://sitater.org/glede

Jeg kjenner jeg bobler over av glede inni meg en varm og solfylt sommerdag 🥰

FREDAGENS VISDOMSORD OM LYKKE 🥰

Posted on October 20, 2023 by Tokrepia

Riktig god fredag morgen kjære bloggvenner og følgere 😍 Fredag, ny dag, nye muligheter og det er helg 😊

Været er kjempefint i dag også med sol fra skyfri himmel, og det er superdeilig 😊 Det er en perfekt og nydelig oktoberdag 😊

I dag reiser vi på hytta. Det er en stund siden vi har vært der nå, og nå ønsker vi å reise utover. Vi skal få lagt duk og bark for å ta knekken på ugresset som vokser hemningsløst. I tillegg skal vi vinterklargjøre hytta med å skru av kjøleskap og fryser og tømme og snu varmtvannstanken slik at den ikke blir ødelagt i løpet av vinteren. Når frosten kommer så kommer han som eier spikerhytteteltplassen til å skru av vannet.

Om det ikke blir for mye snø, kommer vi til å reise ut på hytta, men da kommer vi til å ha med oss en stor vanndunk som vi kan få vann av.

Ser frem til helgen på hytta 😍

Nå har jeg en periode på bloggen min hvor jeg deler visdomsord om lykke. Lykke er så mye forskjellig, og det er ingen fasit på hva som er lykke.

Lykke for meg så mye mer enn å være takknemlig takknemlig. Det å føle på lykke gjør at jeg kjenner det kribler i kroppen min. Lykke er å få oppleve f.eks. en magisk solnedgang, lykke er å få synge sammen andre i et kor, og danne toner som klinger sammen i harmoni og lykke er å bare få leve og oppleve vakre sanseinntrykk. Når jeg ser andre mennesker rundt meg bli glade er det en lykke for meg 😊 Jeg synes lykke er så uendelig stort begrep 🥰 Hva mener du lykke er?

Dagens visdomsord synes jeg var kjempefint, og det sier så mye om hva lykke er 🥰

Her er dagens visdomsord, og håper dere liker det:

“Hva er lykken annet enn det å være i overenstemmelse med seg selv? Krever ørnen gullfjær? Ønsker løven seg klør av sølv?”Av: Henrik Ibsen
Kilde: http://sitater.org/sitater-om-lykke

Lykken for meg er å være sammen min kjære mann og gode venner i fjæra hvor vi kan fyre bål og nyte en varm sommerkveld 😊

Lykken er også å få se en magsik og fin kveldshimmel og solnedgang 😊

TORSDAGENS VISDOMSORD OM LYKKE 🥰

Posted on October 19, 2023 by Tokrepia

Riktig god torsdags morgen kjære bloggvenner og følgere 😍 Torsdag, ny dag og nye muligheter 😊

Været er kjempefint i dag også med sol fra skyfri himmel, og det er superdeilig 😊 Det er en perfekt og nydelig oktoberdag 😊

Planen i dag er at mannen min og jeg skal ut for å gå oss en tur. Når været er så fint som det er så er det kjempegodt å gå seg en tur i den fine høstluften 😊

I ettermiddag er det korøvelse i det koret mannen min og jeg synger i, og vi øver til konsert som vi skal ha i februar 😊

Nå har jeg en periode på bloggen min hvor jeg deler visdomsord om lykke. Lykke er så mye forskjellig, og det er ingen fasit på hva som er lykke.

Lykke for meg så mye mer enn å være takknemlig takknemlig. Det å føle på lykke gjør at jeg kjenner det kribler i kroppen min. Lykke er å få oppleve f.eks. en magisk solnedgang, lykke er å få synge sammen andre i et kor, og danne toner som klinger sammen i harmoni og lykke er å bare få leve og oppleve vakre sanseinntrykk. Når jeg ser andre mennesker rundt meg bli glade er det en lykke for meg 😊 Jeg synes lykke er så uendelig stort begrep 🥰 Hva mener du lykke er?

Dagens visdomsord synes jeg var kjempefint, og det sier så mye om hva lykke er 🥰

Her er dagens visdomsord, og håper dere liker det:

“Det menneske blir aldri lykkelig som ergrer seg over andres lykke.”Av: Ukjent
Kilde: http://sitater.org/sitater-om-lykke

Lykken er en varm sommerdag på stranda ved sjøen 🥰

Lykken er å høre lyder fra sjøfuglene som tjell og måke når man er ved sjøen 🥰

NYDELIG OKTOBERONSDAG MED SOL FRA BLÅ HIMMEL 😍

Posted on October 18, 2023 by Tokrepia

Onsdag og vi er halvveis inne i uka. Uken her har gått så enormt fort. Endelig får vi soltørste Trøndere se solen for første gang på flere uker 😊 Det er sol, blå himmel og en superherlig oktoberdag 😊

Mannen min har ferie denne uken, og vi har kost oss og gjort mye sammen 😊

I dag våknet vi klokken 09.00, og vi stod opp koste oss med frokost og kaffe.

Kl.12.45 var vi til veterinæren med Elvis. Han har mer som eksem på magen. Nå skal vi prøve med nytt for til ham, men vi skal prøve å smøre ham ned kortisonsalve og ha på ham body i to uker. Hvis det ikke hjelper skal vi ta blod- og urinprøver for å se om det kan være noe annet. Han er 8 år gammel, og en smule overvektig. Vi veide ham, og han er 5,6 kg. Han kunne fint ha veid 4,5 kg og kanskje også 5 kg.

Nå slapper jeg bare av, og tar det med ro. I ettermiddag/kveld kommer broren til mannen min på besøk, og mannen min skal lage pizza til oss.

Mandag 16.10.2023 gikk mannen min og jeg oss en tur, og det var skikkelig regnvær. Vi var gjennomvåte fra topp til tå. Prøvde å fotografere noen bilder. Disse bildene har jeg lyst til å vise dere nå. Håper dere liker bildene mine 😊

Gule høstfargede blader 😊

Røde høstfargede blader midt inne i det grønne 😊

Røde høstfargede blader og et bær 😊

Hvis dere ser nøye på det grønne kan dere se speilbilde av teet på det grønne bordtennisbordet 😊

Speilbilde av treet på det grønne bordtennisbordet 😊

Vakre høstfarger på busker og trær i parken 😊

Regndråpe på et bær 😊

Regndråpe på et rognebær 😊

Vakre høstfarger på busker og trær i parken 😊

Regndråpe på grenen på treet 😊

Nøtteliten i parken på jakt etter mat 😊

ONSDAGENS VISDOMSORD OM LYKKE 🥰

Posted on October 18, 2023 by Tokrepia

Riktig god onsdags morgen kjære bloggvenner og følgere 😍 Onsdag, ny dag og nye muligheter 😊

Det regner ute i dag også, men i følge værmeldingen skal vi få se solen litt innimellom.

I dag skal Elvis til veterinæren. Det er hans tur for å få sin årlige vaksine. I tillegg må vi sjekke noe som ligner på eskem han har fått på magen. Mest sannsynlig er det fòrallergi. Elvis er så sterk at det er håpløst å gi ham tabletter. Han stritter i mot. Jeg klarer ikke å holde ham for han stritter så forferdelig i mot. Bruke skjerm på Elvis er ingen god idè, for da kommer han til å krasje i lamper, stolbein, bordbein og velte ned alt som finnes i leiligheten. Vi har prøvd skjerm på ham før, og det krever at en er hjemme og følger med ham 24/7. Vi får høre hva veterinæren sier og råder oss til.

I ettermiddag får jeg som dere vet min nye påfyllingsdose med koronavaksine og influensavaksine. Flere jeg kjenner ligger syke med influensa og feber. Mange syke her i Trondheim nå.

Nå har jeg en periode på bloggen min hvor jeg deler visdomsord om lykke. Lykke er så mye forskjellig, og det er ingen fasit på hva som er lykke.

Lykke for meg så mye mer enn å være takknemlig takknemlig. Det å føle på lykke gjør at jeg kjenner det kribler i kroppen min. Lykke er å få oppleve f.eks. en magisk solnedgang, lykke er å få synge sammen andre i et kor, og danne toner som klinger sammen i harmoni og lykke er å bare få leve og oppleve vakre sanseinntrykk. Når jeg ser andre mennesker rundt meg bli glade er det en lykke for meg 😊 Jeg synes lykke er så uendelig stort begrep 🥰 Hva mener du lykke er?

Dagens visdomsord synes jeg var kjempefint, og det sier så mye om hva lykke er 🥰

Her er dagens visdomsord, og håper dere liker det:

“Den høyeste glede ligger så nær opp til smerten, at den som smerten har sine tårer.”Av: Alexandre Dumas d.y
Kilde: http://sitater.org/sitater-om-lykke

Lykken er når jeg kan fotografere slike bilder når solen skinner gjennom trærne 😊

Skyer og himmel sett gjennom grener på trærne 😊

“KVELDENS BILDER” – HERA VARMER SEG PÅ SALTLAMPEN 🥰

Posted on October 17, 2023 by Tokrepia

Det er tid for “Kveldens bilder”, og i kveld vil jeg vise dere et par bilder av godpusejenta mi Hera ❤😊

Nå skal det ikke legges skjul på at det har vært kjølig og hustrig her i Trondheim. Varmovnen måtten skrus på.

Nå er abyssinere en varmekjær rase. De elsker varme. Grunnen til det er at abyssinere ikke har den underpelsen slik f.eks huskatter har. Det gjør at de fryser fortere.

Fyrer vi med vedovnen om vinteren ligger kattene under vedovnen, og de ligger også tett inntil varmovnen på stua.

Hera har funnet løsningen hun for å holde seg i varmen. Hun legger seg helt inntil saltlampen som står på pianoet. Gjett om hun koser seg? 😍 Det begynte hun med denne uken.

Fikk lurt meg til å ta noen bilder av Hera mens hun lå og sov ved saltlampen i dag. Håper dere liker bildene mine 😊

Godpusejenta mi Hera varmer seg og koser seg ved saltlampen på pianoet 😊

Saltlampen avgir mye varme, og er et lunt sted å ligge inntil 😊

OM DENNE OKTOBERTIRSDAGEN OG HØSTBILDER FRA EN GÅTUR 😊

Posted on October 17, 2023 by Tokrepia

Oktober måned raser av sted, og det går så fort.

Været ute er grått med regn i dag også, men i dag var temperaturen +5 grader da jeg stod opp.

Stod opp kl.08.30, og ordnet meg i stand. Spiste frokost og dro på trening til fysioterapeut. Følte jeg hadde overskudd og godt med energi i dag på trening, og det var superdeilig 😊 Merker jo at kroppen har blitt mye sterkere.

Var kjempegodt å komme hjem, og etter jeg om hjem slappet jeg av med en kopp kaffe og lunch. Det er alltid godt å slappe av et par timer etter trening.

Jeg er usikker på treningen resten av uken, for i morgen får skal jeg få ny dose med koronavaksine + influensavaksine siden jeg er i risikogruppen som lungeoperert. Tidligere har jeg ikke hatt noen bivirkninger av verken koronavaksinen eller influensavaksinen. Det var kun en gang jeg fikk litt influensasymptomer, og det var når jeg tok modernavaksinen. Nå har koronavaksinen blitt oppdatert mot den mutasjonen som nå herjer.

Jeg vil påpeke at jeg velger som mange andre i de ulike risikogruppene å ta koronavaksinen etter FHI’s anbefalinger, for jeg stoler 100% på FHI og helsemyndighetene våre! Selv om man vaksinerer seg vet vi alle sammen at man likevel kan bli smittet å få korona. Vaksinen gjør at man er beskyttet mot å få alvorlig sykdomsforløp som man kunne ha fått hvis man ikke har tatt vaksinen. Dette er faktisk nå bevist av forskere. Tilbudet om koronavaksine gjelder som sagt kun noen utsatte grupper, og ikke hele befolkningen.

Synes det er superflott at vi som er i utsatte grupper kan få tilbud om å ta koronavaksine for å beskytte oss selv så langt som rå er.

At friske folk nå ikke trenger oppfriskningsdose med koronavaksine er jo kjempebra 😊 De aller, aller fleste i befolkningen tåler å bli syke med korona, for viruset har jo heldigvis mutert slik som alle virus gjør.

Til å begynne med var jo koronaviruset overflatesmitte. Det er det ikke lengre. Nå vet vi jo at korona er dråpesmitte.

Jeg ser frem til å få koronavaksinen og influensavaksinen i morgen. Firmaet hvor mannen min jobber spanderer de infuensavaksine på de ansatte. Dette for å unngå at ansatte, pårørende og kunder blir smittet av influensaen. Synes dette tiltaket er kjempebra, og det viser at de verdsetter helse på sine ansatte 😊

I kveld er korøvelse igjen i koret jeg synger i, og etter øvelsen i kveld er det en øvingskveld igjen før den store 100-års jubileumskonserten vår 😊 Vi gleder oss kjempemasse alle sammen til konserten.

Ønsker nå å vise dere noen bilder jeg tok på en av mine gåturer ute forrige uke, og jeg håper dere liker bildene mine 😊

Gule høstfargede blader inn i de grønne bladene 😊

Blomstene i parken begynner å visne nå ja.

Røde bær på dette treet.

Høstfargede blader på treet masse løv på bakken 😊

Røde høstfargede blader igjen på dette treet 😊

Vakre høstfargede blader 😊

Et tre som speiler seg i sølepytten 😊

Gule høstfargede blader på trærne 😊

TIRSDAGENS VISDOMSORD OM LYKKE 🥰

Posted on October 17, 2023 by Tokrepia

Riktig god tirsdags morgen kjære bloggvenner og følgere 😍 Tirsdag, ny dag og nye muligheter 😊

Ute er det grått og regnvær og temperaturen var +2 grader da jeg så på klokka før jeg stod opp. Værmeldingen ser bedre ut 😊

Planene for dagen er å trene styrketrening til fysioterapeut og i kveld korøvelse hvor vi øver på sangene vi skal synge på jubileumskonserten 29.10.2023. Sangene begynner å sitte, og det er kjempegøy 😊

Nå har jeg en periode på bloggen min hvor jeg deler visdomsord om lykke. Lykke er så mye forskjellig, og det er ingen fasit på hva som er lykke.

Lykke for meg så mye mer enn å være takknemlig takknemlig. Det å føle på lykke gjør at jeg kjenner det kribler i kroppen min. Lykke er å få oppleve f.eks. en magisk solnedgang, lykke er å få synge sammen andre i et kor, og danne toner som klinger sammen i harmoni og lykke er å bare få leve og oppleve vakre sanseinntrykk. Når jeg ser andre mennesker rundt meg bli glade er det en lykke for meg 😊 Jeg synes lykke er så uendelig stort begrep 🥰 Hva mener du lykke er?

Dagens visdomsord synes jeg var kjempefint, og det sier så mye om hva lykke er 🥰

Her er dagens visdomsord, og håper dere liker det:

“Vi er ikke kommet til jorden for å bli lykkelige, men for kanskje å gjøre andre lykkelige.”Av: Folke Bernadotte
Kilde: http://sitater.org/sitater-om-lykke

Jeg kjenner lykken bobler i meg av synet og duften av blomster om våren og sommeren 😊

“KVELDENS BILDER” – FRA HORE TIL MISJONÆR I HOTEL CÆSAR 😂🤣

Posted on October 16, 2023 by Tokrepia

Det er tid for “Kveldens bilder”, og i denne omgangen deler jeg ulke bilder av meg selv fra da jeg var statist i Hotel Cæsar 😊

Jeg var tre ganger statist som gjest i resepsjonen på hotellet, gjest i lobbyen, gjest i baren og gjest på restauranten.

Første gang jeg var statist var det som hore. Opptaket ble gjort nedenfor Akershus festning i september måned 2007. Vi var to satister som horer uten replikk, og en statist som hore med replikk. Den gangen ble vi sminket og vi hadde antrekk som horer.

Hun ene medstatisten og jeg måtte på do, for det ble en stund å vente. Derfor tenkte vi at vi kunne gå opp på Akershus festning å låne doet. Der ble vi faktisk nektet adgang, for de trodde vi var ekte horer 😂🤣😂🤣

Litt bortenfor området hvor opptaket ble gjort stod det en turistbuss fra Tyskland, og sjåføren satt i bussen. Han hadde sett at det foregikk opptak, og han var hyggelig å låne oss doet på bussen 😊

Etter opptaket var ferdig dro vi tilbake til studioet hvor Hotel Cæsar ble spilt inn, og vi var snare å få av oss sminke og horeklærne.

Den siste statistrollen min var faktisk med replikker. Opptaket ble gjort 14.10.2008. Da var jeg statist som misjonær som kom med et brev til Storm Liland Anker-Hansen. Det var en supermorsom opplevelse.

Etter vi var ferdig med opptakene sa regissør, innspillingsleder og skuespilleren som spilte Storm at de syntes jeg hadde talent for dette, og syntes jeg virket så naturlig. Det var kjempegøy å høre

Har lyst til å dele noen bilder med dere fra disse to statistjobbene, og håper dere liker bildene mine. Fremdeles er det ikke all verdens kvalitet på bildene, for jeg har tatt bilder fra skjermen.

Meg selv som statist som hore i Hotel Cæsar 😊 Her med skuespilleren Tom Eddy Brudvik som spilte karakterens Svein Krogstad.

Meg selv som statist med replikk som misjonær 😊

Meg selv som statist som misjonær som kommer med brev til karakteren Storm Liland Anker-Hansen 😊

Meg selv som statist som misjonær i Hotel Cæsar😊

Meg selv som statist som misjonær i Hotel Cæsar 😊