FREDAG, NY MÅNED, UKEN SOM HAR GÅTT OG HELG IGJEN 😊

Posted on September 1, 2023 by Tokrepia

Fredag 01.september, ny måned og nye muligheter.

I dag er det overskyet vær, oppholdsvær og ca. +12 grader. Mannen min stod opp kl.06.00 i dag, og kl.07.00 kom han inn og gav meg et kyss før han kjørte opp på jobb for å møte de andre. I dag reiser jo de til Gardasjøen. Har fulgt med ham på snap chat og fått med meg at de har landet. I løpet av formiddagen skulle de ha kurs, og jobb-PC’n hans var pakket ned i sekken.

Selv stod jeg opp kl.08.15, og dusjet. Spiste frokost og tok en kopp kaffe. På treningsdager spiser jeg alltid havregrøt 🥰 Jeg koker havregrøt på vann siden jeg blir så slimete i halsen av melk. Topper havregrøten med noen gram YT proteinyoghurt, 1 ts peanøttsmør og frosne bringebær. Det er supergodt 🥰

Treningen i dag gikk kjempebra, men merket på intervallene at kroppen var litt treg. Da var det bare gå ned ett hakk på stigning på mølla. Bedre å gå ned ett hakk enn at jeg ikke fullfører. Fysioterapeuten sier jeg overhodet ikke skal ha dårlig samvittighet hvis jeg må gå ned på stigningen på mølla. Formen pga jernlageret og blodprosent vil variere.

Jeg kom hjem fra trening ca. kl.12.45. Har spist lunch og slappet av. Planen er å få støvsuge leiligheten.

I skrivende stund holder solen på å bryte gjennom skylaget. Det er meldt lettskyet pent vær i ettermiddag.

I helgen blir det å slappe av og lade batteriene etter denne uken. Er superfornøyd for at jeg har fått trent styrketrening 2 dager denne uken og gått turer 3 dager i uka her 😊

Ønsker å vise dere noen bilder som jeg tok da jeg gikk innom parken hvor jeg bruker å fotografere. Der det to ender og en måse som koste seg. I parken har de jo en andedam hvor endene og andre fugler liker å bake. Håper dere liker bildene mine 😊

En and i parken på jakt etter mat 😊

En and og en måse på gresset i parken 😊

En and som sitter på en sten ute i andedammen 😊

FREDAG OG HELG IGJEN, OG BILDER FRA GÅTUREN MIN 10.08.2023 😊

Posted on August 11, 2023 by Tokrepia

Riktig god fredags ettermiddag! Så er det altså helg igjen, og det er superdeilig 😊 Uka har gått så fort (som vanlig), og nå nærmer vi oss midte av august. Håper dere har hatt ei fin og god uke, og at dere er klare for en god helg?

Jeg selv gleder meg meg til 90-års feiringen vi skal ha i morgen 😊 Det blir kjempekoselig 😊 Mannen min, søsknene hans og søskenbarna deres har gjort en super jobb med planlegging, og de gleder seg også masse 😊

I dag var jeg til fysioterapeuten min og trente styrke, og det gikk kjempebra. Når jeg var ferdig var jeg full av endorfiner og energi. Det blir jeg alltid når jeg er ferdig med trening. Avslutter øktene mine med 4×4 intervaller på mølla, og det er en svettefest ja, men kjempegodt når jeg er ferdig 😊

Etter trening kjørte jeg innom butikken for å handle. På feste i morgen er det kurvfest. Det vil si at alle sammen tar med litt mat hver, og maten settes på et bord slik at det blir et koldtbord.

Jeg skal lage mat til kurvfesten i 90-årsfeiringen i morgen. Alle skal ta med seg litt mat hver. Det å gjøre det slik er en smart idè, for det sparer jo de som arrangerer fra at det blir så dyrt med innkjøp av mat.

Jeg skal lage eggerøre, så tar jeg kalkunpålegg og en pk. kokt skinke som jeg legger på et fat. Bruker å lage eggerøre med vann siden jeg ikke liker melk. Det er noen der som har melkeintoleranse, og da lager jeg eggerøre med vann.

Ettermiddagen blir stille og rolig. Jeg har en klesvask gående som jeg skal henge opp. Så skal jeg pakke det jeg skal ha med meg slik at jeg har det klart til i morgen tidlig når jeg blir hentet. Skal overnatte i Namdal til søndag 😊

I dag vil jeg vise dere noen bilder jeg tok i går da jeg gikk turen min. Håper dere liker bildene mine 😊

Røde rognebær på treet 😊

Røde og fine rognebær 😊

Et av rognebærtrærne i parken hvor jeg liker å fotografere 😊

Sensommerblomsten Høstfloks 😊

Kjempefine røde blomster på denne blomsten 😊

Storveronikablomsten 😊

FREDAG OG HELG IGJEN 😍

Posted on July 21, 2023 by Tokrepia

Riktig god fredag 😊 Fredag og helg igjen. Denne uken har gått enormt fort. Det har vært ei kjempefin uke hvor jeg føler at jeg har hatt energi og overskudd 😊 Styrketreningsøktene mine har gått kjempefint og jeg har fått gått meg turer 😊

Nå tar jeg helg med en deilig følelse 😊 Slike følelser er bare herlige å kjenne på. Forkjølelsen og den øvre luftveisinfeksjonen jeg hadde satt i kroppen en stund, og pencelinkuren jeg fikk gjorde kroppen min litt slapp.

I helgen er det ingen planer, og det er deilig. Hvis været blir bra skal jeg ut for å gå meg tur, men ellers har jeg ingen planer annet enn å koble av og lade batteriene.

Mannen min reiser ut på hytta med materialer til taket, for han vil komme lengre på prosjekt tak mellom spikertelthytta og utekjøkkenet. Han håper på mest mulig oppholdsvær for at det skal bli trygt for ham å jobbe på taket.

I dag ønsker jeg å vise dere noen sommerlige billedmotiver som jeg har tatt, og jeg håper dere liker blogginnlegget mitt 😊

To måker som flyr i luften 😊

Himmel og sky sett gjennom genene på treet 😊

Trærne ved Trondheim Sentralstasjon som speiler seg i vannet sett fra en av bryggene på andre siden 😊

FREDAG, HELG, SISTE DAG I MARS MÅNED OG PÅSKEPYNT 😊

Posted on March 31, 2023 by Tokrepia

Fredag, siste dag i mars måned, helg og ikke minst så står påskeferien for døren for mange 😊 Mange skal sikkert reise bort, og jeg håper dere alle som følger bloggen min (min bloggvenner og bloggfølgere) får slappet godt av i påsken.

Været her er strålende med sol og blå himmel, og det er faktisk skikkelig påskestemning ute. Om natten er det ned mot minus 14 grader, men man kjenner at sola varmer om dagen 😊 Til uken er det meldt mildere, og da håper jeg at mer av snøen forsvinner. Må bare innrømme at jeg er lut lei vinter og snø nå. Nå vil jeg har vår 😍

I dag stod jeg opp kl.08.15, ordnet meg i stand og spiste frokost. Kl.10.30 dro jeg bort på treningssenteret hvor jeg trente overkropp (bryst og skuldre). Ble en kjempeherlig økt 👍😊 Gikk på tredemølla i ca. 20 minutter før og etter styrketreningen.

Kom hjem kl.12.30, og har sett på NM på ski. Har ellers begynt å pakke utstillingsbagen min, for i helgen som kommer er det årets første katteutstilling her i Trondheim. Jeg gleder meg til å komme i gang med utstillingene igjen 😊

Det blir to lange dager fra tidlig morgen til kl.17.00, men jeg gleder meg kjempemasse til utstillingen. Gleder meg til å møte flere av mine rasekattvenner igjen 😊 Oppdretterne til Nadina kommer også til Trondheim. De kommer innom en tur i løpet av kvelden for å hjelpe meg med et enkelt pelsstell tips på Nadina. Nadina er jo eldste gjenlevende katten fra deres oppdrett ❤😊

Kommer til å ta bilder i helga, og til dere som liker katter kan legge til snapchatten @Vi Med Katter Der er vi to stk som kommer til å vlogge helgen. Jeg kommer også til å snappe fra min egen snap fra utstillingen. Dere som vil følge meg er hjertelig velkommen til å gjøre det på: @abyhakrilas

Påskekyllingene og påskepynten har også kommet fram for påsken, og jeg synes det er kjempekoselig å pynte opp til de ulike høytidene. Har lyst til å vise dere bilder av påskepynten min, og håper dere liker bildene 😊

Ønsker alle sammen en kjempefin fredag, og ei kjempefin og god helg ❤😊 Ta godt vare på dere selv 😍