HALLOWEEN ER OVER FOR I ÅR, OG JEG BLE UTSKJELT FORDI JEG PARKERTE PÅ HC-PARKERING!

Posted on November 1, 2017 by Tokrepia

Mandag, ny uke og nye muligheter med blanke ark som ligger foran oss 🙂

I dag skriver vi 30.10.2017, og i morgen er det 31.10.2017, halloween og siste dagen i oktober.

Været har blitt betraktelig kjøligere hos oss, og vi har hatt litt nedbør de siste par ukene. I dag har det kommet litt snø her i byen, men det er mest sludd og slaps. Snøen har lagt seg oppe i høyden. Varmovnen på stua står på, og jeg er avhengig av å ha det varmt. Vi må bestille ved slik at vi har til vinteren, for vi vet jo ikke om det blir en kald vinter. Foreløpig holder det med varmeovnen. Abyssinertrioen min elsker å ligge nært varmovnen på stua, og spesielt Dixie og Nadina. De liggger tett inntil ovnen når de skal varme seg. Abyssinere elsker varme!

Jeg merker på leddsmertene spesielt i hælene nå som været er så rått som det er. Enkelte dager har jeg store betente kuler bak hælbeinet, og på de dagene får jeg ikke sko på på foten. Da må jeg ha sandaler eller småsko som ikke presser på hælen. Det er upraktisk når det er snø ute. Av og til hender det at jeg også må bruke krykkene på de dagene hælen ikke er samarbeidsvillig.

Tiden for å gå turer ute er over for i år. Har fått beskjed både fra ortoped og fysioterapeut om å heller gå på tredemølla i vinterhalvåret, og det er helt i orden. Holder meg fortsatt på 2-3 treningsøkter. Derav to helkroppsøkter. Verden går ikke under om jeg ikke får trent 3 ganger i uka. Enkelte uker strekker ikke tiden min til, og i de ukene er det bedre med 2 treningsøkter enn med ingen.

Som sagt så kjører jeg to helkroppsøkter i uka, og helkroppsøkter kjører jeg hos fysioterapeuten min. Siden jeg er kronisk reumatisker er det tryggere å trene helkroppsøkt hos fysioterapeuten min, for da kan jeg spørre om råd hvis jeg trenger det. Treningsdag nr.3 kjører jeg på treningssenteret, og da kjører jeg kun overkroppsøkt med hovedvekt på overkroppen, skuldre, rygg, biceps, triceps og mage.

Treningen gjør underverker for kroppen min, og jeg er blitt avhengig av treningsøktene.

Jeg var en av de som gruet meg voldsomt til å gå inn på treningssenteret, og det var fordi jeg var redd for hva de andre som trente der skulle tro om meg når jeg kom som en utrent ny person. Det viste seg å være bortkastet, for alle de som trener på treningssenteret har nok med seg og sin egen trening. Hører flere også sier at de gruer seg for å gå inn på et treningssnter i frykt for hva de andre skal mene og synes om dem. Til dere som tenker slik skal dere vite at alle har vært nye en gang, og det er ingen som står og følger med deg. Alle som er trener på treningssenteret har nok med sine treningøkter, og de har musikk på ørene som gjør at de fokuserte på det de holder på med.

Når jeg trener har jeg på musikk på ørene, og det gjør at jeg får enda mer energi når jeg trener. Med musikk på ørene er jeg i min egen lille treningsboble verden, og jeg kobler ut alt rundt meg. Treningssenteret har en regel, og det er at så lenge de som trener der har musikk på ørene vil de ikke forstyrres. Den reglen synes jeg er en grei regel. Når jeg trener vil jeg ikke stå å småprate med andre, men jeg vil trene for å ha kontinuitet i treningen.

Samme regel er det hos fysioterapeuten også. Hvis noen som trener der har musikk på ørene vil de ikke bli forstyrret, men de vil konsentere seg.

En annen fin regel er at det ikke er lov til å ha singlett som viser magen. Overdelen man trener i skal dekke magen, og det er for å ungå kroppspress.

Jeg hadde ukas første treningsøkt i dag, og jeg hadde helkroppsøkt hos fysioterapeuten. Det var kjempeherlig 🙂 Planen er å få til en helkroppsøkt på onsdag eller fredag.

Lørdag 28.10.2017 arrangerte koret hvor mannen min og jeg synger i korpub. Vi hadde invitret et mannskor som vi pleier å arrangere 4.juledagskonsert med. Koret vårt sang noen sanger, mannskoret sang noen sanger, det var allsang, vi arrangerte en quiz, det var årealg, salg av kaffe, kaker, øl, vil og mineralvann. Det var en kjempekoselig og morsomt kveld 🙂

Søndag 29.10.2017 hentet mannen min og jeg min mor hjem til oss. Søndager er en kjedelig dag for moren min, og da er det godt for henne å komme hjem til enten oss eller søsteren min og familien. Vi koste oss med kaffe, og satt og pratet. Om kvelden så vi på kampen mellom RBK og Stabekk. Etter kampen var ferdig kom min abyssinervenninne fra Nesna på besøk til oss. Det var kjempekoselig å treffe henne 🙂 Hun hadde vært på Lerkendal på kampen.

Tirsdag 31.10.2017 er det korøvelse, og vi begynner å øve på julesangene vi skal synge. I desember skal vi synge på en førjulskonsert i kirka, og 4.juledag synger vi alltid på romjulskonsert i kirka. 4.juledag. Jeg elsker den tiden på året hvor vi øver på julesanger, for da kommer vi i julestemning 🙂

Torsdag 02.11.2017 om kvelden skal vi på Europaligakampen på Lerkendal hvor RBK spiller mot sine Russisk motstandere. Det tror jeg blir en kjempemorsom kamp 🙂

Fredag 03.11.2017 har jeg spillejobb på fløyta, og det ser jeg frem til 🙂 Lørdag 04.11.2017 skal vi på besøk til et vennepar av oss om kvelden, og det blir kjempekoselig 🙂

I morgen er det halloween, og de fleste av ungene skal ut for å gå rundt på rundene sine. Egentlig synes jeg det er litt trist at det ikke bor så mange unger i nabolaget. Det kommer da noen, og ungene er jo så kjempesøte der når de ringer på døren og sier: “Knask eller knep” 🙂

Mange av vår generasjon synes ikke noe om tradsisjonen halloween, for tradisjonen kom jo til Norge etter vi selv ble voksne. Ungene som vokser opp i dag har vokst opp med tradisjonen, og de vil nok ha en annen måte å se tradisjonen halloween på når de selv en gang blir foreldre. Uansett om vi liker halloween eller ikke mener jeg at vi må akseptere at halloween er kommet for å bli, og på en slik dag bør vi ha ungene i fokous. Det er jo tross alt ungenes dag. Jeg gir alltid noe til ungene som kommer på døren, og når jeg ser hvor glade de blir gjør det meg glad også. Alle ungene jeg har truffet på halloween har vært kjempehyggelige og høflige. Nå har jo tradisjonen satt seg litt hos oss Nordmenn, og ungne vet mer om hvilke regler som gjelder.

Selv om vi ikke har ungr liker jeg kjempegodt å pynte opp med halloweenpynt i leiligheten med orange lys, gresskarlysestaker, gresskarpynt i glas med leddlys inni og en høstbukett. Jeg synes orange er en kjempefin høstfarge.

Jeg var til fastlegen min i august, og fastlegen min ønsket at jeg skulle søke om parkeringsbevis for forflytningshemmede. Han mente at jeg hadde krav på det siden betennelsesreumatismen min er verst om vinteren med stive ankler, betente kuler bak hælbein og betente ledd. Som sagt så hender det nokså ofte når det er rått og kaldt vær at jeg ikke får på meg sko på føttene, og legen min la ved en attest om min kroniske betennelsesreumatisme. Forrige uke fikk jeg parkeringsbeviset, og det gjør at jeg har rett på å stå på handicapparkering. Fredag forrige uke var jeg på City Syd, og jeg parkerte på handicapparkeringen. I det jeg går ut av bilen kommer det en dame bort til meg. Hun skjeller meg huden full, og hun mener jeg ikke er handicapet nok til å stå på parkeringen! Damen mente at jeg var egoist og hadde to føtter å gå på, og burde tenke på de som virkelig er handicapet.

Jeg ble kjempeirritert, og jeg sa rett ut til damen at når jeg har handicapparkeringsbeviset har jeg min fulle rett til å stå på parkeringen, og jeg sa at man trenger ikke sitte i rullestol for å være handicapet. Sa også at hun gjerne kunne få overta kulene på hælene mine, og jeg sa rett ut til damen at jeg syntes hun var respektløs! Jeg tviler på at denne damen leser bloggen min, men det kan være andre som kronisk syke som også har handicapparkeringsbevis i bilvinduet.

Det er nokså strenge regler for å få slik parkeringsbevis i de ulike kommunene. I Trondheim Kommune er det i hvert fall strenge regler for å få slike parkeringsbevis! Takk og lov for det!

Man må ikke sitte i rullestol for å være forflytningshemmed! Det er lov å bruke hodet når man ser en person parkerer på en handicapparkeringsplass. Kanskje har personen en usynlig sykdom som gjør at han/hun nettopp må parkere på handicapplass! Hvis du er kronisk syk og har handicapparkerigsbevis skal du over hodet ikke ha dårlig samvittighet over at du må benytte deg av handicapparkering! Benytt parkeringsplassen med god samvittighet!

Ønsker å dele noen bilder jeg har tatt i det siste, og jeg håper at du liker bildene 🙂

Parkeringsbeviset som gjør at jeg har full rett til å stå på handicapparkering!

Pyntet opp med litt halloweenpynt 🙂

Litt halloweenpynt i vinduskarmen også 🙂

Dette gresskaret i glass har jeg lagt inn leddlys, og det gjør den ekstra fin 🙂

Meg selv ferdig med mandagens treningsøkt 🙂

Jeg fører alle treningsøktene mine i en treningsdagbok 🙂

OKTOBER MÅNED I ORD OG BILDER :)

Posted on October 18, 2017 by Tokrepia

Vi er over halvveis i oktober måned, og oktober måned er virkelig høstmåneden. Utenfor stuevinduet henger bladene fremdeles på trærne og busker med sine kjempenydelige høstfarger i gult, rødt og brunt. Noen trær har sluppet bladene sine før vinteren. De siste dagene har det vært overskyet og litt nedbør her i Trondheim, men etter en kjempenydelig september måned som vi hadde her skal vi ikke klage! Akkurat nå pøser regnet ned.

Mannen min har fått på vinterdekkene på bilen, for vi vet jo ikke når snøen plutselig kommer. Når den første snøen kommer så kommer den som julekvelden på kjerringa. Det skjer hvert år! Da blir det kaos i trafikken, og nesten ingen skjønner noe av hvorfor snøen kom akkurat nå 🙂

Forrige uke og denne uken har det vært travle dager med mange gjøremål. Mandag 09.10.2017 var jeg og trente styrke, og da var det helkroppsøkt som stod på programmet. Trisdag 10.10.2017 hadde jeg spillejobb på fløyta i bisettelse, og om kvelden var det korøvelse. Onsdag 11.10.2017 var det tid for trening, og jeg trente fullkroppøkt. Torsdag 12.10.2017 var mannen min og jeg på besøk til moren min om ettermiddagen. Det var kjempekoselig å se henne igjen 🙂 Vi koste oss med en kopp te og satt og pratet.

Høydepunktet var i helgen 13.10 – 14.10.2017. Da var det duket for NOM i kor i regi av koraliansen. Vi i koret vårt skulle jobbe på dugnad, og for den jobben fikk vi 10 000,- kr til korkassen vår 🙂 Jeg satt garderobevakt der hvor korene skulle legge fra seg sakene, og der hvor korene skulle varme opp.

Fredag 13.10.2017 var det NM for sakral klasse i Vår Frues Kirke og i Åpen klasse på scenen i Frimuerlosjen. Jeg satt garderobevakt der hvor korene skulle ha oppvarming. Satt der fra kl.15.00 – 21.00. Fikk nå strikket ferdig den første tøffelen som jeg holdt på med 🙂 Jeg fikk ikke hørt alle korene, men fikk høre de tre siste korene, og det var kjempenydelig sang 🙂

Lørdag morgen 14.10.2017 stod vi oppp tidlig. Da skulle jeg sitte vakt i Olavshallen utenfor garderobene hvor noen av korene skulle legge fra seg sakene sine før de skulle på scenen. Jeg satt vakt fra kl.08.00 – 21.00. Da var det konkurranse i Damekor klasse A, Mannskor klasse A, Vokalgrupper, Blandetkor klasse A, Damekor klasse B, Mannskor klasse B og Blandetkor klasse B. Konkurransene foregikk på to forskjellige scener i Olavashallen. Jeg fikk ikke med meg noen av korene, men fikk med meg premieutdelingen. Flere trønderske kor vant sine klasser, og det beviser at vi har et godt kormiljø her i Trondheim 🙂

Kom hjem kl.21.30 om kvelden, og det var godt å synke ned i sofaen og slappe av før vi hoppet i loppekassen. Jeg ble ferdig med tøffel nummer 2, og nå skal det tøffelparet toves i vaskemaskinen 🙂

Søndag var mannen min med og rydde opp i Olavshallen. Jeg brukte dagen på å slappe av, for man blir sliten etter slik helg. Det var kjempegøy å være med på den dugnaden. Ikke minst kjempegøy å treffe korvenner man kjenner fra forskjellige kor 🙂

Søndag 15.10.2017 slappet jeg av, og jeg fikk ryddet litt i leiligheten vår 🙂

Mandag 16.10.2017 var jeg på trening, og jeg trente en helkroppsøkt.

I går tirsdag 17.10.2017 var mannen min og jeg i bisettelse. Svigerfaren til bror til min mann døde plutselig og uventet i en alder av 71 år, og vi var i bisettelsen hans. det er kjempetrist når slikt skjer plutselig og uventet. I går kveld var det korøvelse. Nå øver vi på sangene vi skal ha på en korpub vi skal arrangere 28.10.2017. Der har vi invitert et mannskor, og det blir kjempekoselig 🙂 Vi har kjempeherlige sanger på programmet, og sangene er kjempemorsomme å synge.

I går kveld kom det en sjokkbeskjed på facebook. En studievenninne som jeg gikk i klasse med på Dronning Mauds Minne da jeg studerte til førskolelærer sovnet stille inn 13.10.2017 🙁 Det satte meg totalt ut 🙁 Tankene mine går til alle i hennes familie <3 <3 <3

Hun hadde brystkreft, og hun var positiv selv til situasjonen. I klassen vår som vi gikk i 1. og 2. klasse hadde vi et kjempeflott miljø. Våren 1991 tok vi et klassebilde, på det klassebildet er det dessverre to hull 🙁 To av våre klassevenner har gått bort før de har fylt 50 år 🙁 To hull i klassebildet som aldri kan bli erstattet, men hullene i klassebildet kan fylles inn med gode og varme minner <3

I dag stod jeg tidlig opp. Jeg har øvd på fløyta et par timer nå, og i dag skal jeg få vasket litt klær, stryke klær og gjøre litt husarbeid.

Torsdag 19.10.2017 er planen å trene, og på programmet står helkroppsøkt. Planen er også å besøke moren min om ettermiddagen samt pakke litt.

21.10 – 22.10.2017 er det utstilling i Ålesund. Den arrangeres av Sunnmørskatten. Jeg hadde egentlig ikke tenkt meg på den utstillingen, men siden de etterlyste flere katter for å kunne avholde utstillingen meldte jeg på Nadina som veteran og Dixie i sin nye klasse. En rasekattvenninne som er fra Overhalla i Namdalen skal sitte på med meg, og det er kjempekoselig å få selskap på turen ned til Ålesund 🙂 Planen i ettermiddag blir å bade Nadina. Dixie er kjempefin i pelsen, og derfor bader vi ikke henne. Vi skal også få tatt kloklipp av klørne til alle tre. Nå kjenner jeg at jeg gleder meg kjempemasse til utstillingshelgen 🙂 Jeg angrer ikke for at jeg meldte på katter til utstillingen der 🙂

Det var litt av hva jeg har foretatt meg forrige uke og denne uken. Neste uke går vi inn i den siste uken av oktober, og så er det november!

Jeg har fått vite operajonsdato for artroskopien av håndleddet. Det blir 17.11..2017. Håndleddet er smertefult når det glipper inni der, og jeg bruker håndleddsstøtte hver dag for å holde håndleddet mest mulig stabilt. Det er som det glipper ut av posisjon inni håndleddet, men som ortopeden sier er det vanlig at håndleddet glipper når brusken er så nedslitt samt at jeg mangler mye brusk som det er hos meg.

Jeg har avtalt med fysioterapeuten at jeg kan fortsette å trene etter operasjonen. Da kan jeg gå cardio på tredemølla og jeg kan kjøre styrke på føttene. Vitsen er at jeg får fortsette de gode treningsrutinene med 2-3 ganger i uka som jeg har gjort til nå 🙂 Trening er blitt en livsstil hos meg. Målet et to dager i uka, men får jeg til en treningsøkt nr.3 er det bare en bonus for meg 🙂 Jeg legger ikke press på meg selv at jeg må ha 3 treningsøkter i uka, for målsettingen min er 2 fullkroppsøkter i uka, og det målet har jeg nådd 🙂

Når det gjelder omlegging av kosthold går det kjempefint 🙂 Jeg spiser ren man med mye grønnsaker, kylling, karbonadedeig, egg, magert pålegg, mager cottage cheese, mager kesam og bær. Jeg merket det på en dongeribukse jeg hadde på meg i helgen at jeg har gått ned i vekt. I fjor vår var den litt trang i livet og i lårene, men nå var den direkte stygg rundt l lårene fordi den slang rundt lårene mine. Buksen var også for vid i livet 🙂 Jeg er kjempefornøyd med fremgangen, og jeg er motivert til å fortsette.

Kommer ikke til å angi vekt, antall gram på mat eller antall kalorier jeg spiser. I løpet av november vil jeg få en kostholdsplan fra en PT for å kunne gå enda mer ned i vekt. Den kostholdsplanen er skreddersydd for meg og min kropp, og kostholdsplanen er skreddersydd etter mitt treningsprogram. Jeg gleder meg til å komme igang med det kostholdsplanen 🙂 Ikke minst gleder jeg meg til å fortsette med treningen jeg har begynt med. Det som er motiverende, er å se at jeg løfter tyngre vekter når jeg trener, og ikke minst at jeg ser at jeg begynner å få muskler 🙂 Kjempeherlig 🙂

Ønsker å dele noen bilder med dere som jeg har tatt i det siste, og jeg håper dere liker bildene mine 🙂

Jeg er ikke et frokostmenneske, men denne frokosten er kjempegod. Den består av mager kesam blandet med sukrinmelis og frosne bringrebær. Over har jeg sukrin gold 🙂

Noe annet jeg synes er kjempegodt er speltlompepizza 🙂 Til dere som ikke har prøvd det burde prøve det 🙂 Ha på tomatketchup (uten tilsatt sukker), karbonadedeig og mager kesam. Tilsett det krydderet du selv ønsker. Sett dem inni ovnen på midterste rille på 220 grader i 15 – 18 minutter 🙂

På tredemølla har jeg greid å komme meg opp på 4 km/t i hastighet, og jeg som begynte med 2 km/t i juni 2016 🙂

Leggpress er favorittøvelsen min 🙂

Seated leg curl er også en av mine favorittøvelser 🙂

Noen av de frivillige dugnadsarbeiderne under NM for kor (fra Songlaget Våren) samlet i sekretariatet 🙂

Godpusejenta mi Nadina <3 :)

Godpusejenta mi Dixie Rose <3 :)

Godpusegutten min Elvis <3 :)

OKTOBER MÅNED NÆRMER SEG SLUTTEN, OG HØSTEN HAR VÆRT KJEMPEFIN :)

Posted on October 28, 2015 by Tokrepia

Vi er kommet til onsdagskveld, og vi nærmer oss slutten av oktober måned. Ute har det blitt betraktelige kjøligere, men du verden for en kjempefin og nydelig høst vi har hatt her i Trondheim 🙂 Jeg har kost meg på mange av trimturene mine ved å fotografere kjempefine høstmotiver med kjempefine høstfarger 🙂 Slike dager må man bare ta vare på å nyte 🙂

Ved siden av meg har jeg en kopp med god og varm te, og på bordet er stearinlysene tent 🙂 En kjempeherlig og perfekt høstkveld 🙂

Lørdag 24.10.2015 var vi i bursdagsselskap til min yngste nevø. Han fylte 19 år søndag 25.10.2015. Vi fikk servert kaffe og kaker. Hadde noen kjempekoselige timer i bursdagsselskapet 🙂

Om kvelden når vi kom hjem slappet vi av, så på “Skal vi danse”, og koste oss 🙂

Søndag 25.10.2015 var vi i bursdagsselskap til ei venninne av meg. Hun hadde bursdag 24.10.2015. 3 av våre felles syforeningsvenninner kom også i bursdagsselskapet hennes. Vi fikk servert kaffe og kaker.

Mandag 26.10.2015 var jeg på sykehuset til ortoped, og det er bestemt at jeg må igjennom en operasjon i foten. Da kommer ortopeden til å løsne på muskelen som kobles sammen med ackillesscenefestet for at jeg skal få litt bedre bevegelse i foten, og MR-bilder som jeg tok av foten viste at det er mye betent vev. Operasjonen er ikke så stor i seg selv, men det medfører en del smerte etterpå, og ikke minst fysioterapibehandling i 6 måneder. Ortopeden kjente at festet mellom muskelen og ackillesscenen var så stivt, og det kan være fare for at ackillesscnen ryker.

Jeg måtte bare fortsette å gå turer, men jeg får ikke lov til å gå på ujevnt underlag, og jeg får heller ikke lov til å gå turer hver dag. Operasjonen vil skje innen 6 måneder, og han trodde han skulle få meg inn i løpet av januar måned.

Tirsdag 27.10.2015 fikk jeg kommet meg ut på en trimtur, og det var kjempegodt 🙂 Etter jeg kom hjem øvde jeg et par timer på fløyta. Om kvelden var det som vanlig korøvelse, men i går hadde vi Åpen Korøvelse. Det vil si vi inviterte folk til å komme og høre på oss i tilfelle de ønsker å begynne i koret. Gleden var kjempestor da det dukket opp 15 stk, og flere av de som kom ønsket å begynne å koret 🙂 Åpen Korøvelse er noe vi kommer til å gjøre hvert år 🙂

I dag har jeg vært hjemme hele dagen. Jeg har fått ryddet i leiligheten, øvd på fløyta og forberedt spillejobber jeg skal ha i morgen på fredag 🙂 I morgen skal jeg spille fløyte på et hyggetreff, og på fredag skal jeg spille i bisettelse.

I morgen kveld skal vi på kino for å se “Bølgen”. Vi skal se filmen sammen med et annet par som vi kjenner 🙂 Filmen har fått bra kritikk, og har hatt bra besøkstall. Jeg har snakket med folk som har sett filmen, og de syntes filmen var spennende, og ikke minst bra laget 🙂

Ei uke består jo bare av mandag og fredag. Det virker i hvert fall slik. Vi må alle sammen ta vare på hver en dag, for hver dag er en kjempestor gave <3 🙂

Minner dere om at i begynnelsen av november trekker en “Månedens leser” blant alle kommentarene som har kommet inn på bloggen min. Det er nok en gang et gavekort på 250,- kr fra Rema 1000 🙂 Alle som skriver kommentarer er med i trekningen, og har du kommentert flere ganger, er vinnersjansene dine større 🙂 Oktober måned er ennå ikke forbi 🙂

Ønsker å dele noen bilder med dere, og håper dere liker dem 🙂

Masse løv på bakken.

Høstfargede blader på trærne 🙂

Kjempefine høstfarger på bladene på trærne 🙂

Nok et par dobbeltstrikkede grytekluter ferdig 🙂

Pakke i posten er alltid kjempegøy å få 🙂

Skal prøve ut denne i en måned tid fra Swiss Clinc: http://www.swissclinic.no/

Dette skal jeg også prøve ut for Swiss Clinic: http://www.swissclinic.no/

KJEMPEFINE OG NYDELIGE HØSTDAGER HOS OSS :)

Posted on October 7, 2015 by Tokrepia

Vi er godt i gang med oktober måned. Det er høst, og det kjennes på temperaturen at høsten er kommet. Jeg må ærlig innrømme at jeg foretrekker vår og sommer best, men høsten er ikke borte vekk den heller 🙂

Vi har allerede en natt med nattefrost, hvor vi våknet til at det var rim på hustakene.

Uka her er det høstferie i Trondheim, og været kunne vel ikke bli mer perfekt enn det vi har med sol fra skyfri himmel, men noe vind.

Når solen skinner fra en skyfri himmel er høstdagen perfekt 🙂 Fargene på bladene på trær og busker er kjempenydelige, og når solen skinner fra en klar og blå himmel, gjør det høstdagen perfekt 🙂

Selv har jeg ikke høstferie. På fredag har jeg spillejobb, og dagene går med til å øve på fløyta slik at jeg holder musikkstykkene varme.

3-4 dager i uken er det trimtur på 20 – 40 minutter, og det er kjempeherlig 🙂 Merker allerede at formen er blitt mye bedre, og det er kjempeherlig 🙂

I går tirsdag 06.10.2015 hadde vi korøvelse i det koret hvor mannen min og jeg synger. Vi holder på å øve til en konsert vi skal ha rett over jul, og vi har kommet godt i gang med sangene 🙂

Nå til helgen er det NM for Kor i Trondheim. På fredag 09.10.2015 er det korkonkurranser i sakrale klasser, og på lørdag er det korkonkurranser for verdslig klasser samt finaler 🙂 Jeg har fått i oppgave å fotografere korene som tilhører Sør-Trøndelag, og det gleder jeg meg til 🙂 Konkurransene for sakral korsang foregår i Vår Frue Kirke i Torndheim, og konkurransene for verdslig korsang foregår i Olavshallen. Hvis du ikke har noe å gjøre i helgen, og har lyst til å høre god korsang, ta turen innom Olavshallen og Vår Frue Kirke. Jeg garanterer vakker korsang som er balsam for sjelen og ørene 🙂

I kveld skal vi i koret hvor mannen min og jeg synger ha dugnad. Vi skal pakke 1000 korvesker til alle sangere og dirigenter som de får når de sjekker inn. Koret får betalt for dugnaden, og det er penger rett i kassa som kommer godt med på sikt 🙂

Jeg kommer også til å trekke ut en månedens leser for bloggen min for oktober. Alle som kommenterer er med i trekningen av en premie. Premien blir trukket en da av de første dagene i november måned. Dersom du kommenterer på flere blogginnlegg, har du selvsagt flere muligheter til å vinne leserpremien 🙂

Jeg synes det er kjempekoselig å glede mine trofaste bloggvenner og lesere med en kåring av månedens leser, fordi jeg setter kjempestor pris på alle dere som kommenterer på bloggen min. Dere aner ikke hvor kjempestor inspirasjon det gir meg som blogger at dere kommenterer, og kommer med tilbakemeldinger 🙂

Her kommer noen bilder som jeg har tatt den siste uken, og som jeg ønsker å dele med dere:

Vår Frue Kirke i Trondheim. Bildet ble tatt 05.10.2015 🙂

Nordre Gate, eller Gågata i Trondheim 🙂 Bildet ble tatt 05.10.2015 🙂

Om kvelden ved 19.00 tiden mandag 05.10.2015 var kveldshimmelen kjempefin, og jeg måtte bare fotografere den 🙂

Bilde av rognbærtrærne som jeg tok i går på trimturen min 🙂

I dammen som er i sykehusparken bor det to ender, og her er Donald og Dolly Duck 🙂

Høstfargede trær som lener seg på hverandre 🙂

Jeg ønsker dere alle sammen en kjempefin og god onsdag 🙂 Ta godt vare på dere selv <3 🙂

OKTOBER, NY HØSTMÅNED, OG NYE MULIGHETER :) “MÅNEDENS BLOGGER” BLIR OFFENTLIGGJORT I MORGEN 02.10.2015 :)

Posted on October 1, 2015 by Tokrepia

Det er allerede blitt torsdag, og det er 01.10.2015! Ute regner det, og det et hustrig høstvær!

Jeg var en tur på butikken i sted, og jeg kom hjem søkkvåt! Fint vær til å kose seg innendørs med koselige gjøremål 🙂

Jeg håper alle sammen har en kjempefin torsdag 🙂 Dagen begynte kl.08.00. Etter en deilig dusj smakte morgenkaffen kjempegodt, og det var tid for å kose meg med avisen. Jeg begynte dagens øving på tverrfløyta kl.10.30, og øvde frem til kl.13.30. Gikk meg en tur på butikken, og nå har jeg slappet av med en kopp kaffe, og kost meg med å lese bloggene til bloggvennene mine som jeg leser fast 🙂

I går onsdag fylte mannen min 47 år. Om formiddagen vasket jeg leiligheten, ryddet og bakte kaker til mannen min skulle ha kaffegjester.

Kl.17.00 kom broren til mannen min, og tvillingsønnene hans. Kl.18.00 kom søsteren min, min yngste nevø og min mor, og kl.20.00 kom det et vennepar på besøk 🙂 Når er blitt voksne, er det ikke gavene som der det viktigste. Det som betyr aller mest er å få besøk fra familie, slekt og venner som man elsker høyest <3 🙂

Tirsdag var det korøvelse, og vi bestemte at vi skal delta på en korfestival i York i England i mai 2015! Gjett om jeg gleder meg kjempemasse til det da 🙂 Har aldri vært i England før, og det skal bli en kjempestor opplevelse å få komme dit ja 🙂

Mandag 28.09.2015 hadde jeg spillejobb på fløyta, og det gikk kjempebra.

På lørdag 03.10.2015 skal vi i bursdagsselskap til niesen min 🙂 Hun hadde også bursdag i går 30.09.2015.

Fredag 25.09.2015 etter jeg hadde tatt vippeextension, gikk jeg inn til sentrum. Der traff jeg min gode venne Mari, eller Catzycats som hun kaller seg på bloggen. Mari var i Trondheim i forbindelse med et kurs gjennom jobben sin. Vi gikk en tur på en kafé, og tok en lunch sammen, og det var kjempekoselig 🙂 Det var kjempekoselig å sitte og prate 🙂 Vi hadde så mye å prate om, og praten gikk i ett sett på oss 🙂 Jeg var sammen med Mari til klokka var 16.30 om ettermiddagen, og timene gikk alt for fort 🙂 Det regnet og var litt kjølig ute, og vi gikk ikke så mye i byen. Når vi først traff hverandre, var det like koselig å sitte å prate, for vi hadde så mye å snakke om 🙂

Jeg fikk tatt ett bilde av Mari, før mobilen gikk tom for strøm, men ett bilde er bedre enn ingen 🙂

Min gode venninne Mari (Catzycats) i Trondheim 🙂 Bildet er utydelig pga regn.

Det har ikke vært vær til å fotografere så mye pga at det har regnet de siste dagene, og da blir ikke bildene jeg tar med mobiltelefonen noe særlig fine. Når jeg går trimtur, drasser jeg ikke rundt med speilreflekskameraet, for det er tungt å ha med seg. På trimturene mine fotograferer jeg med mobilkamera.

I hele september har jeg gått turer 3 dager i uken, og det er kjempegodt. Ortopeden ringte meg for å høre hvordan hælen min var med smerter. Jeg fortalte ham at hælen er vond, og han mente at turgåing får holde 3 dager i uka. Har fått vurderingstime på ortopedisk poliklinkk før operasjonen i desember, men det kan være jeg får komme inn tidligere. Ortopeden mente at det er bedre å gå tur 20 – 30 minutter 3 ganger i uka, enn ingen 🙂

Jeg kjenner jeg har fått opp kondisen etter trimturene mine, og målet er å fortsette med trimturer 3 dager i uken utover høsten!

Ønsker å dele noen flere bilder jeg tok forrige uke på en av mine trimturer 🙂 Bildene ble tatt 24.09.2015, og været var kjempenydelig med sol og blå himmel 🙂

Kjempefine høstfarger på bladene ute i naturen 🙂

Høstfarger på bladene på busker og trær 🙂

Denne blomsten er nå avblomstret etter sommeren.

Høstfarger på bladene på dette treet også 🙂

En rose til alle som jeg setter kjempestor pris på <3 🙂

Litt korhumor i hverdagen 🙂 Kjenner igjen dette her ja fra koret jeg selv dirigerer, og koret jeg synger i selv 🙂 Som dirigent må man ha tålmodighet 🙂

I morgen fredag 02.10.2015 kunngjør vinneren av “Månedens leser” for september 2015! Vinneren får tilsendt et gavekort på 250,- kr fra Rema 1000. Gavekoret kan benyttes i alle Remabutikker i hele landet 🙂

Jeg ønsker alle mine kjære bloggvenner og blogglesere en kjempefin torsdag 🙂