MANDAG 07.AUGUST, NY UKE OG NYE MULIGHETER 😊

Riktig god mandag 07.08.2023. Ny uke og nye muligheter. En ny uke med blanke ark for alle sammen 😍 Helgen er over, og de fleste står foran en ny arbeidsuke. Kanskje noe har ferie enda.
 
 
Selv om jeg er uføretrygdet og hjemmeværende føler jeg nå at ferien min er i gang. Det er fordi mannen min har begynt sin ferie. Han er bortreist denne uken i Namdalen, og forbereder 90-årsfeiring som er på lørdag 12.08. Etter dette har han enda 3 uker ferie han skal ta.
 
 
Jeg ser virkelig frem til at han har ferie. Vi har bestemt oss for at vi skal ta noen utflukter, men vi ser an været. Vi kan være borte en ukes tid, for da har vi gode og snille folk som ser etter kattene. De som hjelper oss drar innom hver dag, tar ut av kattetoalettet, passer på at de får kos, mat og vann. Jeg setter kjempestor pris på de vi kan spørre om å passe kattene våre 😍 De er helt unike!
 
 
Koret jeg synger i begynner første korøvelse 22.08, og koret mannen min og jeg synger i begynner 24.08. Den uken blir vi i nærheten av hjemme, fordi koret jeg synger i skal arrangere loppemarked 26.08 – 27.08.2023. Da må jeg hjelpe til.
 
 
Ferie er å ta det som det kommer, men noen turer blir det på oss 😊
 
 
I dag skal jeg til fysioterapeuten, og det er første styrketreningsøkt for denne uken som står på planen.
 
 
Planen ellers er å få støvsuge og vaske gulvet. Ute er det gråvær og regn, og det er fint å gjøre unna husarbeid i sånt vær.
 
 
Hva er deres planer i dag?
 
 
Begynner denne mandagen å dele noen bilder med dere som jeg har tatt i den ene parken hvor jeg liker best å fotografere mine blomstermotiver. Håper dere liker bildene mine 😊
 
 

Et av trærne i parken hvor jeg bruker å gå og fotografere 😊

 
 

Parken hvor jeg bruker å fotografere blomstene jeg deler bilde av 😊

 
 

I parken blir jeg så fasinert av blomsten Tusenstråle. De er blitt høye i løpet av sommeren 😊

 
 

En Tusenstråle med en humle på 😊

MANDAG, NY UKE OG NYE MULIGHETER 😍

Riktig god mandag 😍 Ny uke og nye muligheter, og jeg håper alle sammen får en superfin og god uke 😍
 
 
Mandag er på på en måte en ny start der vi får begynne på nytt med blanke ark og nye muligheter. Hvordan denne uken blir har vi ansvar for selv. Vil vi at uken skal bli “æsj, isj og huff”, ja så blir den det, men vil vi at uka skal bli god så vil den bli det. Høres kanskje litt klisje og si dette.
 
 
Jeg begynner uken med en stryketreningsøkt til fysioterapeuten. Synes det er kjempegodt å begynne uka med trening. Av og til kan mandager være trege å komme i gang, og det er et tiltak å komme meg på trening. Når jeg så kommer hjem så er det kjempegodt 😊
 
 
Uken her har jeg ingen spesielle planer. Jeg skal på trening hos fysioterapeut på torsdag også. Været er meldt nokså bra, så da blir det å gå noen turer for å fange noen fotomotiver 😊
 
 
28.07 – 03.08.2023 begynner Olavsfestdagene her i Trondheim, og da blir det mye som foregår av konserter, samtaler foran Nidarosdomen, gudstjenester, marked og aktiviteter for ungene. Det er alltid moro å tusle i Trondheim Sentrum når Olavsfestdagene pågår.
 
 
30.07.2023 skal datteren til nevøen min synge med koret hun er med i på gudstjeneste i Nidarosdomen. Koret hun synger i er tilknyttet “Ung Kirkesang”, og denne uken har de leir her i Trøndelag hvor de skal øve på sangene til denne gudstjenesten. Vi var og hørte på koret i fjor, og de var kjempeflinke 😊
 
 
Deler noen bilder i dag som jeg har tatt på trening hos fysioterapeut. Ikke så veldig spennende bilder av å se føttene mine 😂 He, he, he 🤣😂
 
 
Ønsker alle bloggvenner og lesere en superfin mandag ❤😊
 
 

Beinpress 👍😊

 
 

Seated leg curl 👍😊

 
 

Leg extension 👍😊

2017, ET ÅR MED TAKKNEMLIGHET OG GLEDE <3 :) GODT NYTT ÅR TIL ALLE MINE BLOGGVENNER, BLOGGLESERE OG FØLGERE :)

Lille nyttårsaften 30.12.2017, og det er årets nest siste dag. Jeg har lyst til å si noe om året som har vært.
 
 
2017 har vært et kjempefint år, og jeg har gjort så mye meningsfylt. Hverdagene mine er fylt med varierte arbeidsoppgaver som jeg elsker kjempemasse. Spillejobbene på fløyta gir meg kjempemasse, og jeg føler jeg gir noe til de som hører på når jeg spiller. Når jeg spiller et musikkstykke på fløyta vil jeg formidle noe til de som hører på. Jeg sammenlikner det med å fremføre et dikt, for jeg ønsker at musikken skal formidle noe formidle følelser. Hvis jeg klarer det, da har jeg gjort jobben min, og det er nettopp dèt som gir mening.
 
 
I koret har vi hatt masse spennende sangoppdrag og sammenkomster. Høydepunktet i 2017 var sangerstevnet i Bjugn, og det var en kjempemorsom helg 🙂 Gjennom kormiljøet i Trondheim sitter jeg i redaksjonen i koravisen Bel Canto. Bel Canto er en lokal koravis for Norges Korforbund Sør-Trøndelag. Det er en kjempemorsom og interessant jobb 🙂
 
 
Når det gjelder kattene har det vært et kjempefint år for dem. Januar begynte ikke så bra. Min yngste abyssinerhunnkatt Dixie Rose var drektig, og hun ventet kattunger. Dessverre ble det keisersnitt. En av kattungene var dødfødt, men de to andre døde etter en og to dager 🙁 Det var et hardt slag, og det er kjempetrist når en nybakt kattungemamma mister kattungene sine, for kattemammaen sørger, og jeg som oppdretter sørger også 🙁 Man blir jo kjempeglad i de nyfødte nurkene allerede fra de blir født. Det å se en kattungemamma sørger skjærer i hjertet mitt 🙁 Takk og lov gikk det bra med Dixie, og det er det viktigste 🙂
 
 
Jeg har deltatt på flere kjempekoselige utstillinger rundt om i Norge og Sverige (Trondheim, Kristiansund, Ålesund, Østersund i Sverige, Falun i Sverige og på Dal ved Eidsvoll), og kattene mine har gjort det kjempebra på utstillinger. Det som er kjempegøy er at Dixie ligger som nr.4 på Årets Katt liste på NRR for kastrerte hunnkatter i sin kategori. Nadina ligger på 5.plass på listen veteraner i NRR 🙂 Jeg har også opplevd å få 2 BIS (best in show) i 2017 🙂 Når jeg opplevde dette ble jeg kjempeglad at jeg begynte å grine av glede 🙂
 
 
Gjennom rasekattmiljøet er jeg med i styret i en Nordisk interesseklubb for oss som har abyssinere og somali. Det heter for Aby- og somaliringen, og det trives jeg kjempegodt med 🙂
 
 
Jeg elsker å være aktiv innenfor fritidsinteressene jeg har, og det gir meg kjempestor motivasjon. Ikke minst lærer man kjempemasse, og det er erfaring å ha med seg.
 
 
I koret er jeg med i PR-komite, og det er også kjempegøy 🙂 Vår oppgave er å finne ut hvordan vi skal reklamere for konserter, lage konsertplakater og evt. hvordan vi kan få nye sangere til koret. Vi bruker sosiale medier som facebook aktivt for å nå ut til publikummere.
 
 
Sommerens 2017 var en kjempeherlig sommer. Vi benyttet godværsdagene til å dra ut til sjøen hvor vi koste oss og slappet av, og vi var sosiale med vennene våre og tok turen til fjæra hvor vi tente bål, satt og pratet og hadde det sosialt 🙂 Sommeren brukte vi også til å være sosiale med familiene våre og vennene våre 🙂
 
 
Vi var også på konsert i Granåsen med Robbie Williams, og i august reiste mannen min og jeg til Bergen en langhelg, for vi var på Robbie Wiliams der også. Opprinnelig skulle Robbie Williams kun ha konsert i Bergen, og vi var raske med å bestille oss billetter til den konserten i Bergen. Noen uker senere fikk vi høre at han også skulle ha konsert i Trondheim, og vi bestilte oss billetter til den konserten 🙂
 
 
Da høsten satte inn fløy den altfor fort av gårde, og vips var det jul. Hvor året 2017 har blitt av skjønner ikke jeg.
 
 
Jeg fikk også svaret på hva det er som plager håndleddet mitt. I august 2017 var jeg på CT, og jeg ble henvist til ortoped. Ut fra CT-bildene vistes det at jeg nesten ikke har brusk igjen i håndleddet, og ortopeden ønsket å gå inn med artroskopi for å se hvordan det så ut. Jo da, det stemte godt, og det lille av brusken jeg har igjen er så slitt. Det går mot å stive av hele håndleddet i løpet 2018/2019. Da kommer fastlegen min til å søke om 100% uføretrygd for meg. Selv om jeg er 80% uføretrygdet pga kronisk betennelsesreumatisme. Jeg har nok å fylle dagene mine med, og jeg kjeder meg ikke ett sekund 🙂 Liker å holde meg aktiv samt være engasjert. Det tror jeg man har igjen for når man er uføretrygdet. Selv er jeg ikke den personen som setter meg ned i sofaen og synes synd på meg selv. Det blir man ikke friskere av! Selvsagt har jeg dager hvor jeg har smerter i leddene mine, og leddene mine er stive. De dagene tar det litt lengre tid å komme seg i gang, men etter en god varm dusj er jeg i gang med dagens gjøremål.
 
 
I helgene denne høsten har mannen min og jeg brukt tid på å være sosiale med familie, slekt og vennene våre, og det har vært kjempekoselig 🙂 Jeg setter kjempestor pris på alle de gode vennene vi har rundt oss, og hver og en av dem betyr kjempemasse for oss begge to <3 🙂 I tillegg har vi familiene våre som alltid er der for oss 🙂
 
 
I mai 2016 ble jeg operert i achillesscenen min, og jeg begynte til opptrening hos fysioterapeut i juni 2016. Da hadde jeg fulgt med bloggeren Anette Marie sitt team “Team Jeg Liker” og “Vekt Jeg Liker” en stund. Jeg har fulgt teamene på snap siden de begynte. “Team Jeg Liker” er vel ment for de som har lyst å stille i bikini fitness, mens “Vekt Jeg Liker” er beregnet for de som kanskje vi gå ned noen kilo, lære med om kosthold og trening. Personlig ble jeg kjempemotivert av å følge med på snappene disse jentene la ut. Jeg hadde kjempelyst til å ta tak i kostholdet mitt selv. Det skal ikke stikkes under en stol at siden jeg begynte med operasjonene mine i 1995 og frem til i dag har jeg vært mye passiv når det gjelder trening. Igjen har det ført til at jeg har lagt på meg. Jeg har ikke fått trent meg skikkelig opp etter en operasjon før jeg ble operert på nytt.
 
 
Som sagt etter achillessceneoperasjonen begynte jeg å trene meg opp hos fysioterapeuten, men fikk ikke trent godt nok fordi jeg fikk sceneplatebetennelse som jeg måtte operere i desember 2016. Fra og med juli 2016 og frem til desember 2016 trente jeg en dag i uka med lett belastning. I tillegg fikk jeg trykkbølgebehandling for betennelsen i sceneplata. Da jeg begynte med opptreningen fikk begynte jeg å legge om kostholdet litt. Jeg fikk begynne med opptrening til fysioterapeut i januar 2017, og jeg snakket med fysioterapeuten at jeg ville prøve å gå ned i vekt. Hun hjalp meg å sette opp et fullkroppstreningsprogram tilpasset meg. Fra januar begynte jeg å trene 2 dager i uka. Det var kjempeherlig. Jeg merket straks at formen ble bedre og bedre, og jeg fikk kjempemasse energi. Merket at jeg formen ble bedre og bedre, og treningen gav meg masse! Det førte til at jeg ble enda mer motivert til å fortsette å trene. Like før sommeren 2017 begynte jeg også av og til å trene 3 dager i uka (to fullkroppsøkter og en overkroppsøkt). Jeg googlet litt rundt på kosthold og trening, samt hentet tips fra jentene i “Vekt Jeg Liker”. Kostholdet jeg la om var ren mat som: Egg, karbonadedeig, kyllig, grønnsaker, mager kesam, mager cottage cheese og havregryn. På hverdagene holder jeg meg unna alt som heter sukker, men jeg unner meg en sjokolade i helgene. Det verste søtsuget ble raskt borte. Hvis jeg kjøper en sjokolade i helgene kan jeg kanskje spise en stripe av den, så har jeg ikke lyst på mer. Jeg veier maten min, og med det lærer jeg hva næringsinnholdet er i maten samt jeg får en bedre oversikt over hva jeg få i meg. Det har hjulpet meg 🙂
 
 
Gleden var kjempestor da jeg skulle prøve på meg klær like før jul. Jeg prøvde på meg to bukser, og har gått ned to nummer i bukser. Prøvde også på meg et skjørt. Det skjørtet fikk jeg ikke over hoften i desember 2016, men det gjorde jeg nå. Samt jeg fikk igjen knappen og glidelåset. Størrelsen på skjørtet er str. 42! Enda er skjørtet trangt, men nå ser jeg et mål som er nærmere enn det som det var før jul 2016 🙂 Dette har gitt meg enda mer motivasjon til å jobbe videre 🙂 Ønsker ikke å oppgi vekt på bloggen min, og heller ikke antall kalorier jeg spiser. Målet mitt er at jeg ønsker å ha en sunn livsstil, og siden jeg har reumatisme er det kjempegodt for meg å få trene. Det har leddene mine godt av.
 
 
Nå i romjulen har fysioterapeuten vært stengt, men jeg har fått til å trene 2 ganger denne uka på treningssenteret. Målet mitt er å få til å ta en overkroppsøkt på dagen på nyttårsaften. Uka før jul fikk jeg også trent 3 ganger uka 🙂
 
 
I løpet av 2017 har styrketrening blitt en del av livet mitt, og det som motiverer meg er når jeg ser forskjell på kroppen, jeg merker jeg blir sterkere, jeg merker jeg får bedre kondis og jeg merker jeg får mye mer energi 🙂 Da jeg begynte å trene til fysioterapeuten min i juni 2016 var hastigheten på farten på tredemølla 1,5 km/t, og nå er jeg oppe i 4,4 km/t. Det er jeg kjempestolt av meg selv for om jeg får si det selv 🙂
 
 
2017 har gitt meg masse blogglede, og jeg har fått øynene opp for nye bloggfølgere/bloggvenner som jeg daglig leser bloggene til. Felles for dem er at de alle har kjempeflotte blogger på hver sin måte. De inspirerer meg med sin blogging gjennom det de skriver gjennom ord og bilder 🙂
 
 
Nå står 2018 foran oss og banker på døren, og jeg er fast bestemt på å fortsette de gode treningsrutinene jeg har kommet inn i. Det venter flere spennedne og morsomme katteutstillinger, og jeg har planer for katteoppdrettet videre. Vi går et nytt korår imøte med kjempespennedne prosjekter og konserter i 2018 samt en kortur i juni 🙂 Vi i venninnegjengen og omgangsvennene til mannen min og meg kommer til å bruke helgene på å treffe hverandre på sosiale sammenkomster, og vi kommer til å være sosiale med familiene våre. I 2018 er det også flere runddager i våre familier som skal markeres! 
 
 
Jeg vil gjerne rette en stor takk de de som har sponset meg i 2017 med hotellovernattinger. Det gjelder da Quality Panorama Hotell på Tiller i Trondheim og Radisson Blu Hotell i Ålesund. Tusen takk for at jeg fikk muligheten til å bo på deres hotell 🙂 Det setter jeg kjempestor pris på 🙂
 
 
Jeg vil med dette ønske alle mine bloggvenner, blogglesere og følgere et kjemepfint og godt nytt år! Ta godt vare på dere selv og hverandre i 2018 <3 🙂 Ønsker å dele noen bilder fra 2017, og håper dere liker bildene mine 🙂     

Godpusejenta mi Nadina <3 :) 

 
 

Godpusejenta mi Dixie Rose <3 :) Foto: Maria Westling

 
 

Godpusegutten min Elvis <3 :) Foto: Maria Westling

 
 

Godpusejenta Grace (datter til Nadina og Elvis) som bor hos fòrverter <3 :) Foto: Linnea Höök

 
 

Bilde av bryggene i Bergen som jeg tok da vi var der. Dette var første gangen i livet mitt jeg har vært i Bergen, og i hvert fall ikke den siste, for jeg elsket Bergen by! 

 
 

Utsikt over Bergen tatt fra Fløien 🙂 

 
 

Fiskermonumentet på Torgallmenningen i Bergen 🙂 

MANDAG IGJEN, NYE UKE OG NYE MULIGHETER :)

Hei, og god mandag alle sammen! Tenk at vi skriver mars måned nå? Er det ikke fantastisk? Vi går mot vår og lysere tider!:) Herlig!:) Det blir lysere og lysere for hver dag som går 🙂
 
 
Beklager at jeg ikke har blogget i helgen, men helgen har bare fløyet alt for fort for meg! Som jeg nevnte på fredag i videobloggen min, var jeg til legen på fredag, og fikk konstantert betennelse i albuen. Jeg fikk betennelsesdempende medisin. Det medfører at jeg må ta det med ro en ukes tid, og så skal jeg tilbake til legen! I morgen skal jeg til fysioterapeut for opptrening av foten min, og da skal jeg få akupunktur i albuen for å se om det kan ta betennelsen. Albuen er vond, og den er hoven og varm!
 
 
Jeg håper alle sammen har hatt en fin helg? Lørdag var min mann og jeg bare hjemme og slappet av!:) Vi var begge slitne etter en knallkonsert på torsdag 26.02.2009!:) Vi koste oss med taco om kvelden, og så TV!:) Det ble tidlig kveld på oss, for vi var begge trøtte og slitne. Etter en konsertkveld med koret vi synger i, er det ikke uvanlig å bli utslitt et par dager etterpå. Vi forbereder jo oss mentalt på å synge en bra konsert, vi er alle spente på forhånd, og ikke minst vi har øvd mye på forhånd 🙂 Derfor var det godt å slappe av på lørdag 🙂
 
 
På søndag var vi begge to hjemme om dagen. Vi fikk ryddet og ordnet opp i leiligheten vår, og på søndag ettermiddag var min søster, hennes mann, min niese, min yngste nevø, min nest eldste nevø, Halvard og jeg på middag til min mor. Vi fikk nydelig saltkjøtt, potet og kålrabistappe til middag!:) Det smakte kjempegodt 🙂 Vi drakk også kaffe, og koste oss. Kom hjem ca. kl.19.30. Halvard var på møte i musikkomiteen i koret, og jeg var hjemme, og slappet av, tok det med ro, og så på TV’n.
 
 
I dag har jeg vært hjemme hele dagen. Jeg stod som vanlig opp kl.07.30, dusjet og ordnet meg i stand. Leste avisen. I stedet for å sitte og skrive på oppgaven min har jeg lest teori i dag. Selv om albuen er vond, og jeg har fått beskjed å ta det med ro, så er det godt å få lest teori. Jeg har savnet det å øve på fløyta og piano! Gikk meg en tur på butikken også, og det gikk fint!:) Jeg har nå lov til å ta av skinnen min utendørs, og ha på meg vanlige sko, og det hjelper mye!:) Da er en tur på butikken passe avstand til å begynne med!:) Det er herlig å være i gang igjen. Deilig å få ha på seg normale sko når jeg går ut en tur 🙂
 
 
Jeg ønsker dere alle mine lesere en riktig god mandags kveld videre, og ei fin uke 🙂
 
 
Take care!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...