Min treningsuke |

Det har blitt fredag igjen, og det er helg 😊 Hvor i all verden har uka blitt av? Jo, den har forsvunnet som lyn fra klar himmel. Synes ikke det er annet enn mandag og fredag jeg.

Her har vi det mildt. Det gikk brått fra flere minusgrader til plussgrader 😊 Vi har hatt plussgrader hele denne uken, og det har vært lettskyet pent vær. Snøen i gata utenfor der vi bor har smeltet. Kjenner jeg den trønderske vinteren rett, så får vi vel et par doninger med snø i mars før vinteren slipper taket.

På trenigsfronten har uka gått kjempebra 😊 Har fått inn noen gode økter. Jeg går på tredemølle før og etter styrketreningen, og da går jeg 2 km. Dvs 4 km til sammen. Tenk bare for ett år siden var hastigheten på mølla 5,5 km/t, og nå er jeg oppe i 6,0 og 6,1 km/t.

I dag prøvde jeg en helt ny øvelse. Det var benkpress med 15 kg stang, og det kjempebra 😊 Moro å prøve noe nytt, og jeg må prøve nye øvelser for å utvikle meg selv, og for å bli sterkere. Jeg tok 6×3 reps. Det er mer enn nok i begynnelsen. Jeg jobbet også med teknikken på knebøy og markløft. Det gikk også bra 😊 I dag følte jeg at jeg strålte på trening, og jeg hadde mye energi 😊

Har nå 2 treningsfrie dager, og de skal jeg nyt fullt ut 😊

Jeg skal kose meg med strikking, TV, må gjøre litt husarbeid og rydde litt i leiligheten. I morgen kveld er vi invitert bort til et vennepar av oss. Vi har hatt kontakt med dem hele koronatiden, og de er i vår nære omgangskrets. Blir koselig å treffe dem 😊

Om to uker er det nøyaktig ett år siden Norge ble stengt ned for første gang pga coid-19. Rart å tenke på, men vi må nok leve med covid-19 godt inn i 2021 selv noen av befolkningen har fått vaksine.

Hos oss i Trondheim har vi vært heldige tross alt. Etter nedstengningen i 2020 har vi hatt kun èn nedstengning til. Det var nå i februar da det Engelske muterte viruset dukket opp. Trondheim Kommune stengte fordi de ville se om de hadde kontroll på smitten noe de hadde. De åpnet igjen 16.02.2021.

Vi i Trondheim er heldige i forhold til Oslo hvor mye fremdeles er stengt.

Hvis det er en ting jeg ikke forstår er det stengning av treningssentre. Myndighetene har sagt at de skal prioritere folkehelsa, og for mange er trening kjempeviktig. Ikke alle kan trene utendørs. Ja, jeg forstår at det er pga smittefaren. Har pratet med flere som jobber på treningssentre, og de sier at der har det vært lite smitte der. Det har vært mindre smitte på treningssentre enn blant femmedarbeidere på en bygningsplass. Adgangsbegrensning, 2 meters avstand, vask av apparater og håndvask er godt innarbeidet rutine på treningssentre.

Har også stor forståelse at de stenger puber og er streng med alkoholservering. Når folk har fått litt for mye alkohol blir gjerne 1 meter til noen cm. Da smitter det fort.

Når myndighetene har stengt treningssentre føler jeg at de går rundt grøten. De burde heller ha stengt ned bygningsbransjen for å hindre smittespredning av fremmedarbeidere. Når arbeidsledere for bygningsbransjen ikke tar smittevern på alvor, og vi hører om brudd på smittevernreglene skjønner jeg ikke myndighetenes tankegang.

Det burde vært obligatorisk at alle fremmedarbeidere som jobber i Norge burde gått rett i 14 dagers karantene på et karantenehotell etter de er blitt testet for covid-19 første gang, og de burde ikke få lov til å gå utenfor hotellet mens de er i karantene før etter resultatet av test nr.2. Hvis arbeidsgivere for bygningsbransjen ikke respekterer dette så bør kommunen det gjelder stenge ned hele byggeplassen! Det har jo vært tydelig i enkelte kommuner at smittekilden kommer inn med utenlandske arbeidere. Importsmitten har vært den som har vært et problem. Da er det ingen logikk å stenge f.eks. et treningssenter som har tydelige smittevernsregler.

Tror likevel at myndighetene har valgt å stenge treningssentre er fordi det har vært letteste utvei. Stenger de puber og stopper sjenkebevilgning vil det komme så mye protester, for det er utelivsbransjen som kanskje har lidd mest i løpet av koronatiden.

Selv bruker jeg munnbind når jeg trener. Ja, det er tyngre å trene med munnbind, men jeg gjør det fordi jeg tenker på andres og min egen sikkerhet. Kan munnbind bidra til at smitten ikke sprer seg på treningssenteret så bruker jeg gjerne munnbind.

Min mor som bor på sykehjem har fått to doser med vaksine. Fremdeles er det besøkskontroll på sykehjemmet, og det er kun søsteren min, min niese og jeg som kan besøke henne. Vi får ikke lov til å gi henne klem, og det synes jeg trist ❤😒 Jeg forstår det, for de som jobber på sykehjemmet ønsker at de ansatte og alle vi pårørende skal være vaksinert før vi får gi våre kjære en klem.

Når jeg ser hvor travelt de ansatte på sykehjemmet har det, så ville jeg aldri i livet tilgitt meg selv hvis jeg hadde hatt med meg smitte på sykehjemmet.

Jeg tror alle i Norge er lei korona, smittevernstiltak, nedstengning, sosial distanse, avlyste arrangementer, ikke deltakelse på fritidsaktiviteter, ikke få gi klemmer og hjemmekontor. Nå er er vi på oppløpssiden, og da må vi ikke gi opp selv om vi er lei ❤❤❤

I helgen skal jeg kose meg med VM på ski, og det blir gøy å følge med de Norske utøverne. Det ble jo gull og bronsjemedalje i dag, og det var kjempegøy 😊 Med VM på ski på TV hører det også med strikking 😊

Siden jeg går på tredemølle inne om vinteren har jeg ikke fått tatt nye bilder ute. Derfor ønsker jeg å dele bilder fra da jeg reiste til Oslo i februar 2020. Håper dere liker bildene mine 😊

Ønsker alle mine bloggvenner og blogglesere en kjempefin og god helg. Ta godt vare på dere selv ❤😊