Tag Archives: Mandag

MANDAG, NY UKE OG NYE MULIGHETER 😍

Posted on by
Reply

Riktig god mandag 😍 Ny uke og nye muligheter, og jeg hĂ„per alle sammen fĂ„r en superfin og god uke 😍
 
 
Mandag er pĂ„ pĂ„ en mĂ„te en ny start der vi fĂ„r begynne pĂ„ nytt med blanke ark og nye muligheter. Hvordan denne uken blir har vi ansvar for selv. Vil vi at uken skal bli “ĂŠsj, isj og huff”, ja sĂ„ blir den det, men vil vi at uka skal bli god sĂ„ vil den bli det. HĂžres kanskje litt klisje og si dette.
 
 
Jeg begynner uken med en stryketreningsĂžkt til fysioterapeuten. Synes det er kjempegodt Ă„ begynne uka med trening. Av og til kan mandager vĂŠre trege Ă„ komme i gang, og det er et tiltak Ă„ komme meg pĂ„ trening. NĂ„r jeg sĂ„ kommer hjem sĂ„ er det kjempegodt 😊
 
 
Uken her har jeg ingen spesielle planer. Jeg skal pĂ„ trening hos fysioterapeut pĂ„ torsdag ogsĂ„. VĂŠret er meldt noksĂ„ bra, sĂ„ da blir det Ă„ gĂ„ noen turer for Ă„ fange noen fotomotiver 😊
 
 
28.07 – 03.08.2023 begynner Olavsfestdagene her i Trondheim, og da blir det mye som foregĂ„r av konserter, samtaler foran Nidarosdomen, gudstjenester, marked og aktiviteter for ungene. Det er alltid moro Ă„ tusle i Trondheim Sentrum nĂ„r Olavsfestdagene pĂ„gĂ„r.
 
 
30.07.2023 skal datteren til nevĂžen min synge med koret hun er med i pĂ„ gudstjeneste i Nidarosdomen. Koret hun synger i er tilknyttet “Ung Kirkesang”, og denne uken har de leir her i TrĂžndelag hvor de skal Ăžve pĂ„ sangene til denne gudstjenesten. Vi var og hĂžrte pĂ„ koret i fjor, og de var kjempeflinke 😊
 
 
Deler noen bilder i dag som jeg har tatt pĂ„ trening hos fysioterapeut. Ikke sĂ„ veldig spennende bilder av Ă„ se fĂžttene mine 😂 He, he, he đŸ€ŁđŸ˜‚
 
 
Ønsker alle bloggvenner og lesere en superfin mandag â€đŸ˜Š
 
 

Beinpress 👍😊

 
 

Seated leg curl 👍😊

 
 

Leg extension 👍😊

MANDAG OG NY UKE! BILDER FRA MIN TRIMTUR :)

Posted on by
10

Mandag, ny uke og nye muligheter 🙂

I dag stod jeg opp kl.08.00, dusjet, drakk min frokostsmoothie, ordnet meg i stand fĂžr jeg tok pĂ„ skoene og gikk meg en fotografering- og trimtur 🙂

VĂŠret var fint med lettskyet pent vĂŠr og varmt. Det var en perfekt dag for Ă„ gĂ„ en tur 🙂

NĂ„r jeg gĂ„r tur, sĂ„ nyter jeg det jeg ser rundt meg av blomster, dufter, og nĂ„r jeg ser et motiv som jeg synes er fint, tar bilde av det. Det Ă„ gĂ„ tur handler like mye om Ă„ koble pĂ„ sansene Ă„ vĂŠre til stede, for det er da jeg fĂ„r utbytte av trimturen min 🙂 Bare lukten av nyklippet gress er kjempeherlig 🙂 Selv om vi bor bynĂŠrt, er det fine plasser Ă„ gĂ„ her omkring ogsĂ„. Man kan gĂ„ ned til elvepromenaden langs Nidelva, man kan gĂ„ ned mot Nidelva, og bare sette seg pĂ„ en stein Ă„ hĂžre pĂ„ vannet, og man kan gĂ„ i parkene ser i nĂŠrheten for Ă„ se pĂ„ de kjempefine blomstene som kommunen har plantet der. Det er ikke alltid at jeg orker Ă„ ha med speilreflekskameraet, for et er sĂ„ tungt Ă„ bĂŠre pĂ„. PĂ„ slike trimturer tar jeg mest bilder med mobiltelefonen. I dagslys synes jeg at mobilen fine bilder.

Jeg kom hjem kl.12.00. Fikk besĂžk av venninnen min Else Marit (hun som har bloggen Ofmariel) til en formiddagskaffe, og det var kjempekoselig. Vi drakk kaffe, og satt og pratet sammen fĂžr hun mĂ„tte dra for Ă„ rydde i stand i sokkelleiligheten der hvor hennes eldste sĂžnn skal flytte inn. Hennes eldste sĂžnn begynner pĂ„ NTNU pĂ„ GlĂžshaugen i morgen. PĂ„ onsdag skal Else Marit, ei annen venninne av oss (Irene) og jeg mĂžtes pĂ„ en kafĂ© i sentrum. Det blir kjempekoselig 🙂 Else Marit og mannen reiser hjem til Oslo igjen nĂ„ til helgen, for hun begynner pĂ„ jobb igjen neste uke. NĂ„r hun fĂžrst er hjemme mĂ„ vi benytte sjansen pĂ„ Ă„ treffe hverandre 🙂

I dag har jeg ikke fÄtt tid til Þving pÄ flÞyta, men det skal jeg fÄ gjort i morgen. Jeg har fÄtt spillejobb pÄ flÞyta i bisettelse pÄ fredag. Det er kun to sanger jeg skal spille, og de sangene har jeg allerede innÞvd.

Torsdag denne uken skal jeg til veterinÊren med Nadina. Hun skal skifte gipsskinne, og se pÄ gnagsÄret som hun fikk etter gipsbandasjen hun hadde pÄ seg.

Akkurat nĂ„ slapper Nadina av i buret, mens Elvis og Dixie er ute pĂ„ verandaen og koser seg <3 🙂

 

Her kommer noen bilder som jeg tok i dag:

Ut pĂ„ tur, aldri sur 🙂

Det stĂžrste treet som stĂ„r midt i sykehusparken 🙂

Det stĂžrste treet som stĂ„r midt i Sykehusparken 🙂

Sykehusparken i Trondheim 🙂

Det finnes flere humler i parken, og jeg har sett mange humler som sitter pĂ„ blomstene 🙂 Ingen humlekrise i Sykehusparken 🙂

MĂ„tte ta bilde av denne humla som satt pĂ„ denne blomsten 🙂

 Jeg Ăžnsker alle mine bloggvenner og blogg lesere en kjemepfin mandag, og Ăžnsker dere ogsĂ„ en kjempefin og god uke 🙂 Nyt dagene fult ut, og husk at August mĂ„ned er en sommermĂ„ned den ogsĂ„ 🙂  

 

 

 

 

MANDAG, NY UKE OG NYE BILDER :)

Posted on by
14

Riktig god mandag kjére bloggvenner og blogglesere 🙂 Mandag, ny uke og nye muligheter 🙂 

I dag stod jeg opp som vanlig kl.08.00. Jeg er over hodet ikke noe frokostmenneske. Begynner alltid dagen med et glass med smoothie. Jeg lager smoothien litt tykkere som en slags yoghurt, og smoothien metter til lucnh for min del. 

Er helt avhengig av smoothie om morgenen. 

Ingrediensene jeg bruker i smoothien er: 

– Eplejuice

– Yoghurt med vaniljesmak eller gresk yoghurt

– 1 banan

– 1 mango

– 1 kiwi

– Frosne blĂ„bĂŠr

– Frosne bringebĂŠr

– Litt hakkede mandler

– 1 – 2 ss med cocosafett (cocosafett er kjempebra for fordĂžyelsen, for hĂ„ret og forbrenningen). 

I ettermiddag hadde jeg time til fysioterapeut. Tre dager i uken gÄr jeg til fysioterapeut hvor jeg holder pÄ med opptrening av skulderen min etter operasjonen jeg hadde i 2014. FÞr jeg dro til fysioterapeuten tok jeg min daglige gÄtur. 

I lÞpet av natten hadde det snÞdd litt, og det lÄ bittelitt snÞ pÄ bilen og pÄ marka, men snÞen smeltet bort i lÞpet av dagen.

Solen tittet jammen meg frem i dag ogsĂ„ 🙂

Kjempefin sol pĂ„ himmelen 🙂

Jeg brukte ca.20-30 minutt pĂ„ turen min, og kom  hjem kl.11.00. Gikk i gang med Ă„ Ăžve pĂ„ flĂžyta. Torsdag har jeg spillejobb pĂ„ flĂžyta i begravelse, og jeg Ăžvde pĂ„ de to sangene jeg skal spille ved begravelsesseremonien. Det er stort sett to sanger som gĂ„r igjen ved begravelser nĂ„r jeg spiller flĂžyte i begravelser, og det er Trondheimsnatt av Åge Alexandersen og J.S. Bach sin Siciliano. 

Dro til fysioterapeuten kl.13.00. Det gÄr kjempefint med opptreningen av skulderen min. Hadde et lite uhell i januar. Det var glatt og isete utenfor lokalet hvor vi i koret hvor mannen min og jeg synger i, og jeg stÞttet meg litt vel hardt mot bilen for Ä ikke falle. Fikk meg stÞt i skulderen da jeg stÞttet meg. Det resulterte i at jeg fikk brist i noen  muskelfibre i skulderen, og jeg fikk smerter i skulderen. Jeg mÄtte kutte ut belastningen pÄ styrken av skulderen. NÄ er jeg smertefri igjen, og jeg har begynt med litt lett belastning igjen. Samtidig sliter jeg med betennelse i ankelen, men har tillatelse fra fysioterapeut til Ä gÄ turene mine i flatt terreng. Jeg er henvist til ortoped. 

Kom hjem fra fysioterapeuten kl.14.30, og da slappet jeg av fÞr jeg begynte Ä forberede meg til korÞvelsen. 

Denne uken er en roligere uke. I morgen kveld er det korĂžvelse med Heimklang, og vi sitter igjen med en kjempegod fĂžlelse etter vi sang pĂ„ kortreffet lĂžrdag 07.03.2015 🙂 Tilbakemeldingene vi fikk fra de andre korene som deltok pĂ„ sangertreffet var kjempebra 😀

Tusen takk til alle som leser bloggen min, og tusen takk til alle dere bloggvenner som kommenterer pĂ„ innleggene mine 🙂 Jeg setter kjempestor pris pĂ„ dere alle sammen, og dere motiverer til til Ă„ fortsette Ă„ blogge 🙂

Hvis dere Þnsker kan dere fÞlge meg pÄ Snapchat er dere hjertelig velkommen til Ä gjÞre det, og dere er hjertelig velkommen til Ä fÞlge meg. Brukernavnet mitt pÄ Snapchat er: abyhakrilas

PĂ„ Snapchat fĂ„r dere ta del i dagliglivet mitt, og dere vil fĂ„ fĂžrstehĂ„ndsoppdatering om kattene 🙂 

Dere kan ogsÄ fÞlge meg pÄ Instagram: https://instagram.com/abynadina/

PĂ„ Instagram legger jeg ut mage bilder som jeg tar i hverdagen, bĂ„de naturbilder, bilder av kattene og fine bildemotiver som jeg synes er fine 🙂 

Jeg þnsker alle sammen en kjemepfin mandag, og ei kjempefin og god uke 🙂 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MANDAG IGJEN, NYE UKE OG NYE MULIGHETER :)

Posted on by
8

Hei, og god mandag alle sammen! Tenk at vi skriver mars mĂ„ned nĂ„? Er det ikke fantastisk? Vi gĂ„r mot vĂ„r og lysere tider!:) Herlig!:) Det blir lysere og lysere for hver dag som gĂ„r 🙂
 
 
Beklager at jeg ikke har blogget i helgen, men helgen har bare flÞyet alt for fort for meg! Som jeg nevnte pÄ fredag i videobloggen min, var jeg til legen pÄ fredag, og fikk konstantert betennelse i albuen. Jeg fikk betennelsesdempende medisin. Det medfÞrer at jeg mÄ ta det med ro en ukes tid, og sÄ skal jeg tilbake til legen! I morgen skal jeg til fysioterapeut for opptrening av foten min, og da skal jeg fÄ akupunktur i albuen for Ä se om det kan ta betennelsen. Albuen er vond, og den er hoven og varm!
 
 
Jeg hĂ„per alle sammen har hatt en fin helg? LĂžrdag var min mann og jeg bare hjemme og slappet av!:) Vi var begge slitne etter en knallkonsert pĂ„ torsdag 26.02.2009!:) Vi koste oss med taco om kvelden, og sĂ„ TV!:) Det ble tidlig kveld pĂ„ oss, for vi var begge trĂžtte og slitne. Etter en konsertkveld med koret vi synger i, er det ikke uvanlig Ă„ bli utslitt et par dager etterpĂ„. Vi forbereder jo oss mentalt pĂ„ Ă„ synge en bra konsert, vi er alle spente pĂ„ forhĂ„nd, og ikke minst vi har Ăžvd mye pĂ„ forhĂ„nd 🙂 Derfor var det godt Ă„ slappe av pĂ„ lĂžrdag 🙂
 
 
PĂ„ sĂžndag var vi begge to hjemme om dagen. Vi fikk ryddet og ordnet opp i leiligheten vĂ„r, og pĂ„ sĂžndag ettermiddag var min sĂžster, hennes mann, min niese, min yngste nevĂž, min nest eldste nevĂž, Halvard og jeg pĂ„ middag til min mor. Vi fikk nydelig saltkjĂžtt, potet og kĂ„lrabistappe til middag!:) Det smakte kjempegodt 🙂 Vi drakk ogsĂ„ kaffe, og koste oss. Kom hjem ca. kl.19.30. Halvard var pĂ„ mĂžte i musikkomiteen i koret, og jeg var hjemme, og slappet av, tok det med ro, og sĂ„ pĂ„ TV’n.
 
 
I dag har jeg vĂŠrt hjemme hele dagen. Jeg stod som vanlig opp kl.07.30, dusjet og ordnet meg i stand. Leste avisen. I stedet for Ă„ sitte og skrive pĂ„ oppgaven min har jeg lest teori i dag. Selv om albuen er vond, og jeg har fĂ„tt beskjed Ă„ ta det med ro, sĂ„ er det godt Ă„ fĂ„ lest teori. Jeg har savnet det Ă„ Ăžve pĂ„ flĂžyta og piano! Gikk meg en tur pĂ„ butikken ogsĂ„, og det gikk fint!:) Jeg har nĂ„ lov til Ă„ ta av skinnen min utendĂžrs, og ha pĂ„ meg vanlige sko, og det hjelper mye!:) Da er en tur pĂ„ butikken passe avstand til Ă„ begynne med!:) Det er herlig Ă„ vĂŠre i gang igjen. Deilig Ă„ fĂ„ ha pĂ„ seg normale sko nĂ„r jeg gĂ„r ut en tur 🙂
 
 
Jeg þnsker dere alle mine lesere en riktig god mandags kveld videre, og ei fin uke 🙂
 
 
Take care!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...