Hjemme fra sykehuset |

Det var kjempegodt å komme hjem igjen 25.11.2022. Før jeg dro fra sykehuset fikk jeg beskjed fra fysioterapeut at jeg bare kunne gå turer. Det var viktig at jeg da gikk rolige turer i begynnelsen for så å øke på etter hvert.

Fikk dusjet 27.11.2022, og det skal jeg hilse å si var et maratonløp. Jeg var totalt utslitt da jeg var ferdigdusjet. Dusjen var etterlengtet 😊

Lørdag 26.11.2022 var mannen min og jeg ute og gikk en rolig tur bare for at jeg skulle få kjenne på hvordan formen var. Turen gikk over all forventing 😊 Søndag 27.11.2022 gikk vi samme ruten, men vi gikk en runde ekstra. Det gikk også bra 😊

Hver dag fra 28.11 – 04.12.2022 gikk jeg turer ute, og det var kjempegodt. Kroppen samarbeidet kjempebra, og jeg utvidet med å gå lengre turer. Det gikk kjempebra, og jeg var kjempeglad

Så kom snøen, og vi fikk flere dager med kulde ned mot minus 18 grader. Jeg må være forsiktig å gå ute på snøføre siden brystbeinet ikke har grodd helt sammen enda. Det tar ca. 8 uker før brystbeinet har grodd sammen. Derfor fant jeg ut at jeg tok min opptreningsgåing innendørs. Jeg har målt opp hvor langt det er fra verandadøren til kjøkkenvinduet, og når jeg går frem og tilbake 400 ganger blir det 4 km.

Min opptreningsgåing består av at jeg går frem og tilbake mellom 300 – 400 ganger. Det tar meg ca. 30-40 minutter. Her handler det om å være løsningsorientert med å finne løsninger på min opptreningsgåing når det er vinterføre ute.

Snakket med fysioterapeut på hjerteklinikken på telefonen på mandag, og nå får jeg lov til å presse opp pulsen når jeg har min opptreningsgåing. Jeg går først 15 minutter i rolig tempo, og så øker jeg på. Med ett med opptreningsgåingen min mye morsommere 😊 Jeg skulle ønske at jeg kunne gått utendørs, men jeg må være forsiktig med å utsette kroppen min for evt fall på glatta. Turer utendørs får komme etter 12.01.2023!

Jeg synes kroppen samarbeider bra, og jeg føler jeg får opp pulsen når jeg holder på med opptreningsgåing 😊

Det er bare meg selv som kan jobbe meg tilbake dit jeg var før operasjonen, og det er kun meg som må gjøre den jobben! Jeg er i hvert fall godt i gang, og det er jeg kjempeglad for 😊

Tirsdag 13.12.22 var jeg på ultralydkontroll av hjertet for å se hvordan trykket var. Det var kjempebra, og hjertelegen var superfornøyd 😊 Jeg er kjempeglad 😊 Nå skal jeg ha en ny ultralyd om ett år.

Folk spør meg hvordan jeg kan holde humøret opp? Da må jeg spørre: “Blir man friskere av å sitte og synes synd på seg sel?” Svaret mitt er: “Nei!”. Jeg skal ærlig innrømme at jeg hadde noen få tunge dager på sykehuset. Det var etter mannen min reiste hjem til Trondheim. Plutselig ble avstanden fra Trondheim til Oslo så uendelig lang.

Dagene mine når jeg lå på intermediær rom på sengeposten var opp og ned. Fikk en reaksjon da jeg skulle flyttes over til enerom. Da hadde man hatt tilsyn 24/7 av en sykepleier, og plutselig har man ikke en sykepleier som overvåker.

Den andre reaksjonen jeg hadde var da de fjerne overvåkningsutstyr og ledninger fra kroppen min. Plutselig forsvant den tryggheten jeg hadde hatt siden operasjonen. Jeg fikk snakket med en sykepleier som fortalte at slike reaksjoner var helt normalt etter man har hatt en hjerte- eller lungeoperasjon. Hun hadde blitt bekymret hvis jeg ikke hadde hatt en slik reaksjon underveis i oppholdet.

Nå er jeg supermotivert til å komme 100% tilbake til styrketrening, gåing på tredemølle og også løpsintervaller på mølla i januar 😊

Jeg har begynt å ta opp sosiale aktiviteter. Har vært på besøk både i det koret jeg synger i og det koret hvor mannen min synger i. Var kjempekoselig å møte dem igjen ❤😊

I begge korene er det øving på julekonserter. 3.juledag skal koret hvor mannen min og jeg synger i synge på den tradisjonelle julekonserten i kirka. 4.juledag skal koret som jeg synger i delta på den tradisjonelle julekonsert i kirken. Selv blir jeg ikke med og synger siden jeg har litt problem med å trekke pusten dypt nok siden brystbeinet ikke har grodd. Det kommer flere konserter etter jul som jeg kan være med på 😊

Ønsker å vise dere noen bilder jeg tok på turene mine ut før snøen og kulda kom. Håper dere liker bildene mine 😊