GRATULERER MED 2-ÅRSDAGEN TIL (N) HAKRILAS F-KULL <3 <3 <3 :)

Posted on January 19, 2018 by Tokrepia

19.01.2018, og kattungetrioen i (N) Hakrilas F-kull fyller 2 år <3 🙂 Tenk to år siden keisergjengen kom til verden.

Opprinnelig var de fire kattunger i kullet, men dessverre døde en hunnkatt etter et par dagen 🙁 Kattungene ble nok født noen dager for tidlig, for pelsfargen var ikke ferdigutviklet, og kattungene var født med det vi kaller for feberpels, dvs litt blek farge.

Lille Florence i kullet var den minst hunnkatten, og da vekten hennes viste 60 gram bar det til å flaskemate henne hver 2.time i flere uker før hun ble sterk nok til å die mamma Dixie. Etter hvert løsnet ammingen til Florence, og hun begynte å drikke melk fra mammaen sin <3 🙂 Når man flaskemater en kattunge knytter man et helt spesielt bånd til kattungen <3

Dixie var en kjempeflink og trygg kattungemamma som elsket ungene sine, og hun var også bestemt mot ungene sine. Hun gikk ikke av veien for å tukte dem hvis de ikke gjorde slik hun ville.

Kattungene vokste opp til å bli sikre, trygge, lekne, nysgjerrige, sosiale og tillitsfulle kattunger alle tre <3 <3 <3 Felix bor i dag i Sverige hos sin eier, og Felix bor sammen med en britisk korthårs katt. Den britiske korthårskatten og Felix er verdens beste venner <3 🙂 Florence bor til en jente her i Trondheim som elsker henne kjempehøyt, og Florence har vokst opp sammen med en kjempenydelig Irsk setter. De to er også verdens beste venner <3 🙂 Felicia bor i dag til et par her i Trondheim, og hun bor sammen sin halvsøster Grace <3 🙂 Alle tre kom til sine eiere som elsker dem over alt på denne jord <3 🙂

Tenk 2 år siden keisergjengen min i (N) Hakrilas F-kull ble født 🙂 Graulerer med dagen til Felix, Florence og Felicia <3 🙂

Ønsker å dele noen bilder av kattungene i F-kullet, og håper dere liker bildene mine 🙂

Kattungene i (N) Hakrilas F-kull nyfødt, og noen minutter gamle <3 🙂

Kattungene i (N) Hakrilas F-kull noen minutter gamle <3 🙂

Kattungene drikker melk fra mamma Dixie sin pupp <3 🙂

Kattungene i (N) Hakrilas F-kull 2 måneder gamle <3 🙂

Florence, Felicia og Felix litt over 2 måneder gamle <3 🙂

Den britiske korthårskatten Misho og (N) Hakrilas Felix <3 🙂 Bildet er tatt i juni 2016. Foto: Oliver Majed

(N) Hakrilas Florence <3 🙂 Bildet ble tatt i juli 2016.

(N) Hakrilas Felicia <3 🙂 Bildet ble tatt i juli 2016.

MOTIVASJONEN ER FORTSATT 100% TILSTEDET, FOR RIKTIG KOSTHOLD OG TRENING GIR RESULTATER PÅ VEKTNEDGANGEN :)

Posted on January 12, 2018 by Tokrepia

Det er blitt fredag, og det er helg 🙂 Endelig denne uka fikk jeg kommet meg i gang igjen med treningen. Forrige uke måtte jeg ta ufrivillig treningsfri. Fikk betennelse i en tann, og måtte til tannlegen. Hadde så vondt i tanna, og jeg fikk antibiotika for å bli kvitt betennelsen. Jeg blir alltid kroppssyk de gangene jeg har tannsmerter, og denne gangen intet unntak! Derfor fikk jeg ikke trent noe forrige uke. Jeg ble helt rastløs når jeg ikke fikk trent noe, og jeg savnet treningen!

Endelig er jeg i gang igjen, og tirsdag denne uken hadde jeg time i treningssalen hos fysioterapeuten. Fikk 3 nye øvelser jeg kan sette inn i fullkroppsøktprogrammet mitt, og det var kjempeherlig 🙂 Denne uken fikk jeg trent tirsdag og torsdag, og jeg tenker å få til en overkroppsøkt på treningssenteret imorgen eller på søndag.

Jeg må trene med håndleddsstøtten på for å unngå smerter i håndleddet etter operasjonen jeg hadde i november. Det betyr at i øvelsen nedtrekk må jeg ta mindre vektbelasning, men jeg tar flere repetisjoner. Samme med bicepscurl for høyre arm. Den øvelsen gjør jeg på en lettere måte i kabel, og med mindre vektbelastning. Håndleddsstøtten gjør håndleddet mer stabilt under trening, og jeg merker den er god å ha på seg.

Fysioterapeuten sier at to helkroppsøktdager og en overkroppsøkt i uka er mer enn nok for meg. Siden jeg sliter med kronisk betennelsesreumatisme trenger kroppen min kanskje lengre tid på å restituere seg etter trening, og derfor er tre økter i uka mer enn nok. Jeg velger å høre på henne, for hun kan faget sitt!

Jeg har fått noen få anonyme kommentarer i kommentarfeltet mitt (som jeg har slettet) på at jeg burde trene flere ganger i uka samt komme meg ut for å gå tur! Dere som skriver slike feige anonyme kommentarer vet ikke hva dere snakker om! Jeg trener kun for meg selv, jeg trener for å bli sterkere, jeg trener for at kroppen min har godt av det og jeg trener for å gå litt ned i vekt! Ha det klart for dere anonyme at jeg tar ikke deres råd til meg for fem flate øre! Jeg spurte ikke dere om råd, fordi jeg tviler på at dere er utdannet leger, ortoped eller fysioterapeuter! Dere anonyme som forteller meg hva jeg bør gjøre hører jeg ikke på i det hele tatt! Jeg trener på den måte jeg har utbytte av, og ikke for at dere belærer meg om hva dere mener jeg burde gjøre!

Min trening er lagt opp ut fra mine forutsetninger og min kroniske betennelsesreumatisme, og det er derfor jeg velger å trene to fullkroppsøktdager, hos fysioterapeuten min. Der har jeg faglærte fysioterapeuter jeg kan spørre om hjelp og råd. I trener jeg en overkroppsøkt på treningssenteret de ukene jeg er i form til det! Det er ikke krise om jeg ikke får trent dag nr.3 som er overkroppsøkt, men jeg ser på det som en bonustrening!

Det går kjempebra med vektnedgangen min, og jeg er kjempefornøyd 🙂 Her om dagen prøvde jeg på meg bunaden min. Stakken er blitt for stor, og vesten er slamsete og for stor den også. 17.mai 2018 vil nok bunaden min henge på selve hengslene, og ikke på kroppen. Bare det i seg selv er kjempestor motivasjon til å fortsette trening og sunt kosthold! Jeg må med hånden på hjerte få lov til å si at jeg er stolt over hva jeg har klart å få til siden jeg begynte for fult med trening og sunt kosthold i januar 2018 🙂

Jeg bruker ikke vekt, for det vet jeg kommer til å gjøre meg stresset. Som motivasjon bruker jeg gamle klær som jeg har mål å komme inn i!

Høsten 2002 fjernet jeg mandlene mine, og jeg raste ned i vekt. Da jeg oppdaget at det hadde vært en lettvint slankekur ble jeg som besatt på vekten, og jeg utviklet faktisk spiseforstyrrelse ut av det. Denne spiseforstyrrelsen slet meg med fra 2003 – 2004. Hvis jeg får være 100% ærlig var jeg stygg når jeg var så tynn som jeg var. På det tynneste i 2004 var jeg nede på 40-tallet i vekt. Aldri mer om jeg skal så lavt ned!

Meg selv sommeren 2004.

Takket være mannen min, familien min og de kjempegode vennene mine åpnet de øynene mine, og jeg greide å snu spiseforstyrrelsen. Jeg kastet vekta, og begynte å spise! Problemet var at jeg la mer på meg mer enn det jeg tok av. I tillegg på den tiden var jeg mindre mobil, for jeg gjennomgikk flere operasjoner i achillesscenene og hælene mine. På grunn av operasjonene var ble det mye stillesitting på meg. Det er helt normalt at man legger på seg når man begynner å spise igjen! Kroppen min hadde gått på sparebluss gjennom to år, og forbrenningen var ødelagt! Når jeg begynte å spise mat tok kroppen til seg alt fordi den var innstilt på at nå fikk den ikke mer mat. Etter man har gjennomgått en slankekur er det kjempeviktig å venne kroppen til kalorier igjen. Det skal man gjøre kontrollert og rolig for å venne på kroppen mat.

Målet mitt med min vektnedgang nå er å finne en vekt jeg kan trives med, og som gjør at jeg kan være sunn og frisk. Kostholdsplanen min har jeg i samarbeid med fysioterapeuten hentet inspirasjon fra ulike nettsider, snappere og instagrammere som jeg følger. Jeg spiser det som kalles for rene produkter. Spiser karbonadedeig, kylling, mager kesam, mager cottage cheese, havregryn, speltlomper, egg, bringebær, grønnsaker og hvis jeg skal toppe havregrøten min gjør jeg det med surkin gold. På ukedagene holder jeg meg langt unna sjokolade og snop. Det går kjempebra. Jeg har ikke lyst på det en gang! I helgene kan jeg kose meg med sjokolade, men ikke mengder!

Når jeg spiser den maten jeg gjør merker jeg at kroppen min føles mye lettere og bedre! Jeg passer på å få i meg nok proteiner, for det er kjempeviktig med tanke på å gå ned i vekt! Før hvert måltid veier jeg maten min, men det er fordi jeg lærer mye når jeg ser hva måltidet inneholder av de forskjellige næringsstoffene. Litt av opplegget på dietten jeg følger er hentet fra Grete Roede når det gjelder å telle kalorier. Det er nokså mye mat man skal ha for å holde forbrenningen i gang. Jeg ligger på mine kalorier i forhold til mine mål, og i forhold til hvor mange ganger jeg trener i uka. Den dietten jeg følger passer meg kjempebra, for jeg har mye energi, og faktisk mer energi nå enn hva jeg hadde før jeg begynte.

Jeg føler seg at jeg er på riktig vei når det gjelder vektnedgang. Er bestemt på at jeg ikke vil oppgi vekta mi og antall kalorier jeg ligger på om dagen! Min diett er tilpasset meg. Hvis du ønsker å gå ned i vekt. Ta kontakt med en kostholdsveileder som kan sette opp en diettplan ut fra dine mål og forutsetninger. Alle har vi ulike forutsetninger. Noen ønsker å bygge masse muskler. De må ha en annen kostholdsplan enn meg som er en vanlig mosjonist som ønsker å komme meg i form, bli sterkere samt gå litt ned i vekt.

Personlig er jeg kjempefornøyd med det jeg har greid så langt, og jeg gir meg ikke! Jeg er kjempemotivert til å fortsette, og jeg mener selv jeg gjør det på riktig måte for meg selv. Når jeg merker på klær at de blir løsere og at gamle klær passer tenner det motivasjonen enda mer 🙂 Jeg vil ikke oppgi hvor mange kilo jeg skal ned til, men jeg vil ned til en vekt som er sunn for meg som en voksen person.

Noen har spurt meg om jeg kan legge ut bilder underveis. Her er jeg bestemt at jeg er ikke den bloggeren som deler bilder av meg hvor jeg poserer foran et speil og viser frem kroppen min. Det håper jeg at dere har forståelse for. Jeg ønsker heller å dele bilder fra trening, bilder av maten jeg spiser og litt om hvor jeg ligger an i løypen.

Grunnen til at jeg er fornøyd med det jeg har klart er fordi jeg har fått treningen som en del av hverdagen min. Jeg gleder meg til hver treningsøkt. Noen dager kan jeg være så sliten at tanken på å dra på trening er et ork, men når jeg først kommer meg på treningen så er det kjempeherlig, og jeg blir fylt med ny energi 🙂 Man angrer aldri på at man tok en treningsøkt! Jeg sliter med kronisk betennelsesreumatisme, og det at jeg trener 2-3 ganger i uka gjør meg kjempestolt. Tenk at jeg har kommet dit jeg er i dag. Jeg tror det ikke selv en gang, og det er lov å si at man er fornøyd med resultatet sitt 🙂

Jeg var jo litt redd for hva andre syntes når jeg som overvektig kom inn på treningssenteret, og jeg husker jeg gruet meg første gangen jeg gikk inn der. Det var temmelig bortkastet! Det er absolutt ingen som tenker over at en overvektig kommer inn og trener, for det første har de som trener mer enn nok med seg og det de holder på med. Jeg er 100% sikker på at de aller fleste tenker at det er kjempebra at vedkommende trener! De dagene jeg bruker treningssenteret til å trene overkropp er det en god del pensjonister som kommer for å trene, og noen av pensjonistene imponerer meg med det de gjør! Tidligere i høst snakket med en eldre mann som sprang på tredemølla etter han var ferdig med oppvarmingen sin. Han var 80 år gammel, og han hadde skiftet kneet sitt. Nå ville han komme seg i form igjen. Det er bare å ta av seg hatten for 🙂 Rådet mitt er ikke tenk tanken på at andre ser ned på deg om du er litt overvektig og kommer inn på treningssenteret. Disse tankene er kun i ditt eget hode!

Ønsker å vise noen bilder fra uka som har gått, og jeg håper dere liker dem 🙂

Frokost er dagens viktigste måltid. Jeg varierer litt hva jeg spiser. De dagene jeg trener spiser jeg gjerne havregrøt med proteinpulver i. Topper havregrøten med frosne bringebær som jeg tiner i mikoen og sukrin gold 🙂

På dager hvor jeg har smerter i leddene om morgenen kan jeg være litt slapp. Da tar jeg en scoop med PWO for å få opp energinivået mitt før treningsøkten 🙂

Da jeg begynte å gå på tredemølla greide jeg å gå 1,5 km i timen i fart, og nå er jeg oppe i 4,4 km/t. Fra neste uke må jeg sette opp hastigheten til 4,5 for å få enda mer utbytte samt få opp pulsen enda mer 🙂

Leggpress er favorittøvelsen min, og neste uke skal jeg øke i belastning i denne øvelsen 🙂 Det er kjempemotiverende 🙂

Jeg fører alltid treningsdagbok etter hver treningsøkt for å se fremgangen, og det gir også kjempestor motivasjon 🙂

En annen kjempegod frokost jeg spiser er mager kesam som jeg topper med frosne bringebær som jeg tiner i mikroen og sukrin gold 🙂 Det er kjempegodt 🙂

GODT NYTT ÅR! FØRSTE DAGENE JANUAR 2018 :)

Posted on January 4, 2018 by Tokrepia

Riktig godt nytt år kjære bloggvenner, blogglesere og følgere 🙂 Jeg håper dere har hatt en fin jule- og nyttårsfeiring? Det hadde jeg 🙂

Om dagen på nyttårsaften var jeg på treningssenteret og trente. Det ble en kjempegod overkroppsøkt. Kl.18.00 var vi over til naboene våre og spiste kalkun og drakk kaffe. Vi satt og pratet, og hadde en kjempekoselig kveld 🙂

Kl.23.45 gikk mannen min og naboen vår bort på Elgeseter bro for å se på rakettene. Jeg var inne sammen kattene. På nyttårsaften når rakettene smeller som verst vil jeg være sammen med kattene. Selv om de ikke er livredde ser jeg at de ikke liker smellene. Elvis satt i vinduskarmen og tittet ut. Nadina lå på puta si i sofaen og iakttok Elvis. Dixie lå og varmet seg ved varmeovnen, og hun iakttok også Elvis. Jeg la merke til kroppsspråket deres at de ikke likte helt hva som skjedde. Hvis en av kattene hadde vært livredd ville nok det smittet over på de andre også.

Mannen min kom hjem kl.00.15, og han sa han var litt skuffet over fyrverkeriet fra Festningen siden det var så kort. Senere kom det frem at de måtte stoppe fyrverkeriet fra Festningen fordi en hund hadde løpt mot området. Fyrverkeriet startet igjen kl.00.50.

Mannen min og jeg slappet av med filmen “100 åringen som rømte ut gjennom vinduet”. Det var en kjempemorsom film 🙂

01.01.2018 hentet vi min mor ned på besøk til oss, og vi spiste middag og drakk kaffe. Kl.19.00 kjørte vi min mor hjem. Vi hadde en kjempekoselig og avslappende nyttårsdag 🙂

I dag hadde jeg tenkt å trene, men jeg hadde en dårlig dag med hælene mine. Når jeg har slike dager med hælene min må jeg lytte til kroppen min, og ta det med ro. Det er noe som fysioterapeuten min sier klart i fra til meg. Restitusjon for meg er kjempeviktig. Dermed blir første for meg i 2018 hos fysioterapeut på torsdag og trening på treningssenteret på lørdag. Da skal jeg trene sammen en venninne av meg. Alltid kjempekoselig å trene sammen noen 🙂 Jeg legger ikke press på meg selv at jeg må trene tre dager i uka. To dager i uka er bedre enn ingen.

Min inspirasjonskilde til trening og livsstilsendring har jeg kun fått fra jentene som snapper for Team Jeg Liker, Vekt Jeg Liker og Team Livsstil. Jentene/damene i Vekt Jeg Liker og Team Livsstil har noe av de samme utfordringene som jeg også har. Synes det er kjempeflott at snappere kan være til inspirasjon for hverandre!

Jeg snapper også om treningen og livsstilsendringen min, og de som følger meg har uttrykt at jeg inspirerer dem. Blir kjemperørt når de kommer med slike tilbakemeldinger <3 🙂 Var som sagt på ultralyd med Nadina i dag, og jeg fikk det bekreftet at Nadina var drektig 🙂 Tenk at det kommer kattunger i februar <3 🙂 Jeg gleder meg kjempemasse, og er spent på å se kjønn og personlighet på kattungene. Kattungene er ikke gamle før de viser litt av personlighetene sine. Husker kullsøsteren til Dixie da hun ble født. Vi hadde ikke mer fått henne ut av fosterhinna før hun mjauet utålmodig og høyt, og nesten greide å rive av navlestrengen sin. Vi måtte forte oss å få av navlestrengen. Hun krøp målrettet bort til mamma Nadina sin patt for å finne melkebaren 🙂 Du ser også tidlig hvilken kattunge som skal erte og sloss med søsknene sine, og du ser også den kattungen som kanskje er litt mer forsiktig enn de andre kullsøsknene sine 🙂 Jeg kommer til å oppdatere bloggen min med mer nytt om Nadina sin drektighet og med bilder og videoer av kattungene når de blir født 🙂 I tillegg kan dere som ønsker det følge meg på instagram: abynadina og snap chat: abyhakrilas

I kveld var det første korøvelse i 2018, og nå har vi begynt å øve på en Beatleskonsert vi skal ha i mars 2018. Det blir kjempegøy 🙂 Gleder meg kjempemasse. Selv om jeg har hørt musikken til Beatles, har jeg ikke noe særlig forhold til gruppa. Det er musikalsk utviklende å synge denne sjangeren, for det blir noe helt annet enn å synge klassisk, og nettopp det utvikler oss som korsangere 🙂

Akkurat nå har vi en kjempefint vintervær hos oss. Det er ca. 3 år siden vi hadde skikkelig vinter sist gang. Ved juletider de tre siste årene har det jo nærmest vært bart ute, og lite som har minnet om jul. Vi fikk snø noen dager før jul, men så kom det mildvær og regn. Vi hadde snø julaften, og det var kjempekoselig 🙂 1.juledag snødde det igjen. Siden da har snøen lagt, og det gav den kjempevakre julestemningen som vi i Trøndelag har savnet de siste årene. På nyttårsaften på dagen var det kaldt, men det ble mildere om kvelden. 01.01.2018 var det mild, og i dag har det vært mildt. Når jeg nå kikket på gradestokken var det minus 3 grader ute, og det er meldt kaldere.

Jeg er over hodet ikke et vintermenneske, men hvis det skal være vinter ønsker jeg en stabil vinter hvor snøen ligger. Det verste jeg vet ved vinteren er når det er is og holkeføre, og det gjør at jeg får smerter og betente hæler fordi jeg går skeivt.

Ønsker å dele noen bilder med dere som ble tatt nyttårsaften. To av bildene er det mannen min som har tatt 🙂

Kjempefin ettermiddagshimmel over Trondheim/Lerkendal nyttårsaften 🙂

Raketter sett fra Festningen i Trondheim 🙂 Foto: Mannen min

Raketter fra Festningen i Trondheim 🙂 Foto: Mannen min

SE PÅ DENNE PUPPEN :) 1+1 = 3 :)

Posted on January 2, 2018 by Tokrepia

Puppen til Nadina var nokså stor og rosa i desember 🙂

Det betyr at her i huset ventes det kattungekull i begynnelsen av februar 🙂 Var til veterinæren med Nadina mandag 02.01.2018, og Nadina er drektig med tre kattunger 🙂 Først oppdaget veterinæren to kattunger, men så kommer en nok et foster til syne. Det var fasinerende å se ultralyden, for to av kattungene var våkne, og de rørte på seg. På ultralyden kunne vi se at de lå i fostersekken og masserte med forlabbene sine 🙂

Endelig kan jeg kunngjøre nyttårsnyheten 🙂 Det har vært en lang jul siden jeg fattet mistanke. Hadde egentlig time til ultralyd med Nadina senere i uka, men jeg greide ikke vente. Spenningen tok overhånd 🙂

Her er den vordende pappaen til kattungene Ingave’s Yannis <3 :) Bildet tok jeg da jeg var på Adelkatten sin utstilling i desember 2017 :)

Videoopptak jeg tok av ultralyden da Nadina var til veterinæren 🙂

EN KJEMPEKOSELIG JULAFTEN OG JULEHØYTID 2017 I ORD OG BILDER :)

Posted on December 26, 2017 by Tokrepia

Det har blitt 2.juledag, og idag er det fridag. Julen så langt har vært kjempekoselig 🙂 Jeg har feiret sammen med mine kjære <3 🙂

Får ikke nok av jul, og jeg elsker julen som høytid <3 🙂 Det magiske med julen er den kjempefine julemusikken, de kjempefine og koselige julelysene, julepynten, stillheten, roen, harmonien, lukten av jul og ikke minst det å være sammen familien som man elsker høyest av alt på denne jord <3 🙂 Når jeg har juleferie er det kjempegodt å tusle rundt i pysjen og morgenkåpe til langt på dag 🙂 Det er avslappende 🙂

Julaften stod vi opp kl.09.00, og det var kjempegodt å få sove litt lengre. Vi kokte oss kaffe og satt og så på “Julemorgen” på TV med “Tre Nøtter Til Askepott” og “Reisen Til Julestjernen”. Etter det ordnet vi oss i stand, og vi begynte å forberede julemiddagen som bestod av ribbe. Kl.15.00 hentet vi moren min ned til oss. I år skulle hun feire julaften hos oss. Lukten av ribba begynte å spre seg rundt i leiligheten, og da er det jul ja 🙂

Kl.18.00 spiste vi middag, og ribba smakte fortreffelig 🙂 Ribba var saftig og god! Etter middagen slappet vi av før vi kokte oss kaffe og satte frem litt julebakst og frukt på bordet. Vi pakket opp julegavene våre, og felles var at vi var kjempefornøyde med julegavene vi fikk. Etterpå satt vi og pratet og slappet av. Vi kjørte min mor hjem kl.22.00. Om kvelden slappet mannen min og jeg av, og vi satt og leste litt før vi gikk og la oss.

1.juledag 25.12.2017 stod vi opp kl.09.30. Vi slappet av og tok det med ro. Kl.14.00 kjørte vi opp til søsteren min, mannen hennes og min yngste nevø. Da var det julemiddag med ribbe og lutefisk som stod på menyen. Niesen min, samboeren hennes, deres to unger (5 år og 7 måneder) kom også og min mor var der. Lutefisken var kjempegod 🙂 Ettermiddagen koste vi oss med kaffe, og vi spilte det populære brettspillet “Storkjeftet” hvor du har en dings i munnen. Da skal du si forskjellige setninger med den dingsen i munnen. Vi holdt på å le oss skakk, for det hørtes ut som om vi var fulle hele gjengen. Noen bokstaver var jo helt håpløse å uttale som f.eks. “B” og “P” 🙂 Mannen min og jeg har bestemt av dette spillet skal vi få tak i 🙂

Kl.19.00 kjørte vi mor hjem til seg selv, og om kvelden var det avslapping. Jeg satt og leste, strikket og så på et par kjempekoselige julefilmer 🙂

I dag 2.juledag stod jeg opp kl.10.00. Tok det med ro, laget meg frokost. Kl.14.00 dro jeg på treningssenteret hvor jeg trente en overkroppsøkt. Det var kjempeherlig å trene igjen! Forrige uke trente jeg 3 fullkroppsøkter. Denne uken har fysioterapeutsenteret stengt, og da velger jeg å trene på treningssenteret. Da kjører jeg heller overkroppsøkter. Målet er å få to overkroppsøkter denne uken, men hvis jeg får til å trene 3 dager i uka er jeg kjempefornøyd 🙂

I kveld er det avslapping som står på planen. Skal kose meg med strikketøy og se noen julefilmer som går på TV 🙂

Bestevenninnen min som jeg har kjent siden vi var unger kommer på besøk i morgen formiddag, og det blir kjempekoselig å treffe henne 🙂 Hun og familien er hjemme i Trondheim på juleferie. 4.juledag skal vi i koret synge på den tradisjonelle romjulskonserten i kirka sammen et mannskor, en gruppe som kaller seg Segtetten og musikkorpset. Etter konserten skal vi i koret på kurvfest hjemme til en i koret 🙂 Det blir kjempekoselig 🙂

5.juledag kommer broren til mannen min og samboeren hans (svigerinnen min) på kaffebesøk til oss 🙂

6.juledag skal vi på besøk til et vennepar av oss og ungene deres. Det blir kjempekoselig 🙂 Om kvelden skal jeg på et vennetreff med noen flere venner som jeg ble kjent med da jeg gikk på videregående 🙂 Vi pleier alltid å ha et vennetreff i julen, og det er kjempekoselig 🙂

Nyttårsaften blir vi hjemme. Siden vi har katter vil jeg være i nærheten når rakettene smeller. Nå er heldigvis ikke kattene mine så veldig engstelig av seg, men litt mer urolig når rakettene smeller som verst er de. Man skal aldri dra fra dyr alene på en nyttårsaften! Jeg kunne aldri i verden dratt fra kattene mine på en nyttårsaften. Dyr merker hvis vi mennesker er engstelige, og hadde mannen min og jeg vært engstelige for rakettene hadde det smittet over på dem.

Håper at mine kjære bloggvenner, blogglesere og følgere har hatt en kjempefin og god julefeiring?

Jeg ønsker å dele noen bilder med dere som jeg tok dagene før jul, og på julaften. Jeg håper dere liker bildene mine 🙂

Julen er tradisjoner. Mange filmer som vises på TV i førjulstiden og i julen blir vist år etter år. Filmene “Hjemme Alene” er en julefilm som jeg må se hvert år, og jeg ler like mye hver gang tyvene går i Kevin sine feller 🙂

20.12.2017 var mannen min og jeg på besøk til min mor hvor vi hjalp henne med å pynte opp i leiligheten sin til jul. I år kjøpte vi ett nytt lite juletre til henne 🙂

Så var det tid for å pynte opp i leiligheten vår til jul 🙂 Dette bildet viser julepyntet kjøkkenhylle med pepperkakehuset vårt og julekjøkkenhåndduken som pynter opp 🙂

Julepynten på den ene bokreolen på stua vår 🙂

Julepynten på pianoet 🙂

Mannen min laget garnnissen da han gikk på barneskolen, og jeg laget klokkestrengen med julemotiv på 🙂

Julepynten i den ene vinduskarmen på stua vår 🙂

Julepynten i den andre vinduskarmen på stua vår 🙂

Lillejulaften 23.12.2017 pyntet jeg siste rest av leiligheten vår til jul. Jeg la på juleduker på bord, og jeg pyntet opp med røde julelys. Her er salongbordet vårt pyntet med julelys og juleduk. Denne juleduken har min mormor brodert, og det er minne jeg ønsker å ta vare på 🙂

Laget en liten juledekorasjon i glassbollen til denne lysbeholderen 🙂

Pyntet også med juleduk og røde julelys på spisebordet 🙂

Juletreet vårt på plassen sin på stua vår, og vi har festet det for å gjøre det kattesikkert 🙂

Julepynt på juletreet 🙂

Julepynt på juletreet vårt 🙂

Tradisjonen tro på lillejulaften må man også se “Grevinnen Og Hovmesteren” 🙂

Julaften med “Tre Nøtter Til Askepott” hører også med 🙂

Meg selv klar for julaften 🙂

Middagsbordet dekket for julaftensmiddag 🙂

Til dessert på julaften hadde vi multekrem som mannen min laget og krumkaker som jeg hadde laget 🙂

Noen av de kjempefine julegavene jeg fikk til jul 🙂

Vil ønske mine bloggvenner, blogglesere og følgere en fortsatt kjempefin og god jul <3 :) Ta godt vare på hverandre <3 :)

BILDER FRA ADELKATTEN SIN UTSTILLING PÅ LETOHALLEN PÅ DAL 02.12 – 03.12.2017 :)

Posted on December 14, 2017 by Tokrepia

02.12 – 03.12.2017 deltok jeg med kattene mine (Nadina, Dixie og Elvis) på Adelkatten sin årlige juleutstilling 🙂 Her er godpusejenta Nadina utstillingsburet sitt 🙂

Godpusejenta Dixie Rose i utstillingsburet sitt 🙂

Godpusegutten Elvis i utstillingsburet sitt, og han har noe på hjertet 🙂 Det er at publikum som går forbi buret hans må komme bort for å prate med ham 🙂

Nadina stilte i veteranklassen (katter fylt 7 år og oppover). Lørdag ble hun bedømt av dommer Karl Preiss, og Nadina ble nr.3 av 5 hunnkatter 🙂

Dixie stilte i kastratklassen, og lørdag 02.12.2017 ble hun bedømt av dommer Helen Liz. Hun fikk kjempebra bedømmelse, men dessverre fikk hun ikke certet sitt fordi hun mangler litt pels under magen etter at hun tok keisersnitt i januar etterfulgt av eksem på magen.

Lørdag 02.12.2012 ble Elvis bedømt av dommer Karl Preiss, og Elvis fikk sitt CAGPIB-cert 🙂

Meg selv med Dixie før grunnbedømmelsen skulle begynne 🙂

Søndag 03.12.2017 var det en ny dag, og nye muligheter. Det var dommer Anne Veland som dømte de viltfargete abyssinerne og veteraner i kategori 4. Her er Dixie på dommerbordet under sin grunnbedømmelse 🙂

Dixie til sin grunnbeømmelse, og hun fikk kjempebra bedømmelse av dommeren 🙂

Dixie fikk sitt CAGPIB-cert 🙂

Dixie ble også NOM (nominert/dommerens beste) til panelet 🙂

Nadina på dommerbordet til sin veteranbedømmelse 03.12.2017 🙂

Nadina fikk kjempebra bedømmelse av dommeren 🙂

Søndag 03.12.2017 ble Nadina nr.2 av 5 hunnkatter i veteranklassen 🙂

Elvis på dommerbordet til sin grunnbedømmelse søndag 03.12.2017 🙂

Elvis fikk også bra bedømmelse av dommeren 🙂

Elvis fikk dessverre ikke certet sitt søndag 03.12.2017, og det er fordi han har litt for godt kjøkken hjemme. Dermed har han mistet elegansen sin.

Den kjempeherlige abyssinerhannkatten (Timbuktu) til sin grunnbedømmelse søndag 03.12.2017 🙂 Timbuktu er forresten far til Nadina, og morfar til Dixie 🙂

Søndag 03.12.2017 tok Timbuktu sin Supreme Premier tittel. Det er den høyeste tittelen som en kastrert katt kan komme 🙂

Den kjempefine abyssinerhunnkatten Oona på dommerbordet til sin grunnbedømmelse 🙂 Oona er datter av Elvis 🙂

En tradisjon når man får en katt som tar sin Supremetittel er at man skal servere champagne. Her er to stolte eiere sammen med dommeren (som holder Timbuktu) etter bedømmelsen var ferdig 🙂

Vi Aby- og somaliringen (interesseklubben for oss med abyssiner og somali) hadde også stand på utstillingen 🙂

Oppdretterne til Nadina sin kjempeflotte sorrelfargete abyssinerhannkatt Yannis 🙂

Dixie under panelet søndag 03.12.2017. Det er assistenten med rød nisselue som passer på Dixie 🙂

Under panelet for kastrerte hunnkatter søndag 03.12.2017 🙂

Det ble litt mer spennende enn hva matmor hadde sett for seg, for Dixie fikk 2 stemmer og den kastrerte somalihunnkatten fikk 2 stemmer. Da er regelen slik at en annen dommer skal inn for å stemme på den katten han/hun vil skal vinne. Det var somalihunnkatten som ble BIS (best in show) 🙂

Era med sin kjempefine kastrerte abyssinerhannkatt Faustino Aka Ozzy som ble BIS (best in show) for kastrerte hannkatter søndag 03.12.2017 🙂

Utstillingsburet til Nadina 🙂

Utstillingsburet til Dixie, og denne gangen med ny burpynt 🙂

Utstillingsburet til Elvis, og han også med ny burpynt for anledningen 🙂

Utstillingsburene til Dixie og Elvis 🙂

ELVIS OG DEN FORVILLEDE FINKEN PÅ KATTEVERADAEN, OG SNART ÅRETS SISTE KATTEUTSTILLING :)

Posted on November 30, 2017 by Tokrepia

Sitter enda våken, og prøver roe operasjonssmertene i hånda før jeg legger meg. Operasjonssmertene kommer om kvelden. Nå har jeg brukt hånda mer, og det merkes når kvelden kommer.

I helgen som kommer er det klart for årets siste katteutstilling, og denne gang er det Adelkatten sin juleutstilling i Letohallen på Dal ved Eidsvoll 🙂 Jeg gleder meg kjempemasse 🙂 Jeg skal stille Elvis og Dixie denne gangen. Er litt usikker på om jeg skal stille Nadina. Hun er litt for tynn, og er ikke i pelskondisjon. Løpetiden hennes denne høsten har tæret på pelsen hennes.

Det skal bli kjempekoselig å treffe igjen mine abyssiner- og somalivenner og andre rasekattvenner, og denne utstillingen er blitt en tradisjon for mange av oss utstillere 🙂

Planen er å kjøre i rett tid (før kl.12.00) på fredag, slik at jeg kommer til hotellet i rett tid slik at jeg får slappet av på hotellerommet 🙂

Adelkatten sin juleutstilling er alltid kjempekoselig, og det er julestemning der 🙂

I kveld har mannen min og jeg badet Elvis og Dixie, og det gjorde dem godt. De trengte det badet, og de har begge to røytet en god del denne høsten.

I morgen skal jeg begynne å pakke utstillingskofferten til kattene og kofferten min. Jeg har bestilt ny burgardin til burene til Elvis og Dixie, og de får jeg på utstillingen her slik at de kan tas i bruk. De var kjempefine. Jeg fikk bilder av av dem fra hun som har sydd dem 🙂 Jeg gleder meg til å få dem 🙂

Jeg kommer til å snappe fra utstillingshelgen, og jeg kommer til å legge ut bilder på instagram. Dersom dere har lyst å følge meg på snap er brukernavnet mitt: abyhakrilas

På insta finner dere meg her: abynadina

Kommer til å ta bilder på utstillingen som jeg kommer til å dele med dere neste uke 🙂

I går hadde jeg en kjempemorsom opplevelse. En liten fugl (fink tror jeg) hadde greid å komme seg gjennom en maske på nettingen inn til katteverandaen. Det oppdaget Elvis, og han satt i vinduet. Tennene hans klapret i munnen. Jeg tenkte at jeg måtte jo gå ut på verandaen for å prøve å få ut den stakkars fuglen som ikke skjønte hvordan den kunne komme seg ut igjen. Planen min var å åpne nettingdøren slik at fuglen kunne fly ut.

I det jeg åpner døren til verandaen smatt Elvis gjennom døren og ut på verandaen. Han ble helt spennvill, og stakkars fuglen livredd. Elvis sprang frem og tilbake som en villkanin, og klatret i nettingen for å prøve å komme seg opp. Den stakkars livredde fuglen holdt seg heldigvis oppe under verandataket til de som bor over oss. Bedre ble det ikke da en annen mink satte seg på nettingen utenfor katteverandaen.

Det endte godt til slutt. Elvis kom inn, og fulgen fant veien ut gjennom en maske i nettingen. Gjett om Elvis var fornæret da han kom inn? Tenk å ha maten så nær, men fikk ikke ta den! Dumme, dumme matmor 🙂

Et videoopptak jeg tok av Elvis og fuglen ute på verandaen 🙂

Godpusejenta Dixie Rose slapper av på pleddet <3 :)

GRATULERER MED 6 ÅRSDAGEN TIL (N) HAKRILAS D-KULL <3 <3 <3 :)

Posted on November 23, 2017 by Tokrepia

Som årene går! I dag er det 6 år siden kattungene i (N) Hakrilas D-kull blir født, og til verden kom det 4 kattunger (to hannkatter og en hunkatt). De fikk navnene Dixie Rose, Decenta, Demitriz og Dario Dioz (kalt Dioz). Dessvere døde Dario i alt for ung alder <3 🙁

Det var et livlig kull som hang i gardinene, hang i persienene og som la sin elsk på banan! Det var en formiddag at matfar satt og spiste banan. Så hopper Decenta opp i fanget. Hun fikk smake en bit av bananen, og syntes det smake kjempegodt. Nettopp dette oppdaget kullsøsknene hennes, og de hoppet også opp i fanget til matfar for å smake på bananen. Etter dette har alle kattene i D-kullet elsket banan. Bare vi åpnet skapdøren hvor bananen lå kom fire kattunger pilende 🙂

Kattungene i D-kullet var flinke til å bruke oss som klatrestativ, og hver gang vi stod på kjøkkenet for å lage mat hang det 4 kattunger i bukselårene våre i et forøk på å komme seg opp.

I dag bor Decenta hos en familie på Nord Møre, og der er hun fulltidsansatt som musefanger. Demitiz bor hos familien sin på Sunnmøre, og jeg valgte å beholde Dixie Rose selv 🙂

Dixie Rose skal få ekstra godbit til kvelden i kveld <3 🙂

Gratulerer med 6 årsdagen til gjengen i (N) Hakrilas D-kull <3 <3 <3 🙂

Ønsker å dele noen bilder med dere fra tiden før kattungene flyttet, og jeg håper dere liker dem 🙂

Mamma Nadina var kjempestolt kattungemamma for kattungene sine fra første sekund, her koser hun seg sammen den førstefødte kattungen i (N) Hakrilas D-kull som ble født 23.11.2011 <3 :)

Kattungnene i (N) Hakrilas D-kull 3 dager gamle <3 :)

Kattungene i (N) Hakrilas D-kull 6 dager gamle <3 :)

Dette bildet av kattungene i (N) Hakrilas D-kull ble tatt 14.12.2011 <3 :) Mamma Nadina passet godt på smånurkene sine <3 :)

Når man har abyssinerkattunger i riktig alder, er det sjelden man får tatt bilde av alle kattungene samtidig, men her ligger kvartetten i (N) Hakrilas D-kull samlet <3 <3 <3 <3 :)

Bilde av kattungene i (N) Hakrilas D-kull tatt 28.01.2012 <3 <3 <3 <3 :)

GRATULERER MED 6 ÅRSDAGEN <3 <3 <3

ENDELIG FERDIGOPERERT, MEN HÅNDLEDDET ER UTSLITT PGA ARTROSE!

Posted on November 17, 2017 by Tokrepia

Da har jeg kommet hjem, og innstallert meg på sofaen. I morgest stod jeg opp kl.05.30, dusjet og gjorde meg klar. Jeg dro bort til Aleris Rosenborg kl.07.15. Hadde time til operasjon kl.07.30.

Det ble litt forsinkelser. Ca. kl.07.40 hadde de brannalarmprøve, og vi måtte ut alle sammen. Den neste forsinkelsen var at en av skjermene inne på operasjonsstuen var ødelagt, og de måtte få en annen skjerm fra Aleris på Solsiden. Omsider kl.09.00 fikk jeg komme inn, og det var klart for operasjon.

Operasjonen gikk kjempefint, og etter operasjonen fikk jeg høre at det var fullstendig slitasje inne i håndlettet. Det var også forventert. Ortopeden sa rett ut at håndleddet vil ikke holde i så mange år til, og jeg må belage meg på fullstendig avstiving. Under denne operasjonen fjernet ortopeden en god del betennelse, freste bort noen løse beinbiter og renset opp inne i leddet for å gjøre meg midlertidig smertefri.

Jeg skal ha bandasje på hånden i 1 1/2 – 2 uker, og jeg får ikke lov til å belaste hånden på en uke. Akkurat nå er hånden så bedøvd, og jeg kjenner knapt fingrene mine. Det er vanlig at de setter en bedøvelsessprøyte inn der hvor man blir operert for å dempe smertene de første 24 timene etter operasjoen.

Jeg er kjempeglad for at jeg er ferdig med operasjonen for denne runden. Planen for helgen er å slappe av og ta det med ro, og jeg kommer nok til å sitte med hånda på ei pute.

Jeg er glad for at operasjonen gikk bra!

Nyoperert håndledd, og endelig ferdig!

Venflonen i hånda mi!

SER FREM TIL Å FÅ UNNAGJORT OPERASJONEN I HÅNDLEDDET FREDAG 17.11.2017!

Posted on November 17, 2017 by Tokrepia

Det er blitt torsdagskveld, og jeg slapper av. I morgen tidlig kl.07.30 skal jeg møte på Aleris Rosenborgklinikken, for jeg skal opereres i høyre håndledd. Jeg skal møte kl.07.15. Ser frem til å få operasjonen gjort, og er kjempespent på hva som vil skje videre. I morgen skal bare ortopeden se inni håndleddet, få bort betennelse og arrvev. Jeg gruer meg litt, men er glad det er artroskopi slik at man slipper stort arr og mange sting. Vet ikke hvor lenge jeg må vente med å få bruke hånda, men jeg regner med en ukes tid før jeg får belaste igjen.

Jeg kommer til å savne treningen kjempemasse, men hvis formen er bra over helgen, kommer jeg til å dra på trening for å gå på tredemølla samt å kjøre styrke for føttene. Er kjempeglad, for jeg fikk til to fullkroppsøkter denne uken også 🙂 Jeg trente fullkropp på mandag og i går. Det var kjempegodt 🙂 Skulle så gjerne ha fått til en treningsøkt til i uka, men det rakk je ikke, og det er bedre med to treningsøkter enn ingen!

Det går kjempefint med kostholdsendringen, og jeg spiser ren mat som kylling, karbonadedeig, mager cottage cheese, mager kesa, grønnsaker, egg, havregryn, magert kyllingpålegg, bringebær og blåbær. Har byttet ut sukker med sukrin gold og sukrinmelis, sukkerfri saft osv. Jeg teller kalorier, og veier maten min. Ønsker ikke å gå ut med antall kalorier jeg ligger på her på bloggen min, og heller ikke vekten! Merker at kroppen min har mye bedre av slik mat enn blandingsmat som kjøttdeig, farseprodukter osv. Kroppen fungerer så mye bedre med kostholdet jeg har nå.

Jeg merker på kroppen at jeg har gått sammen. I dag prøvde jeg på meg en treningsdrakt jeg ikke har bruk siden 2001, og nå får jeg på meg treningjakka. Prøvde på meg treningsjakka for ett år siden, og da fikk jeg ikke glidelåsen igjen. Slike ting gir meg ekstra stor motivasjon til å fortsette kostholdsendringen og treningen min når jeg er blitt smertefri etter operasjoen 🙂 Det kribler i kroppen etter å fortsette med treningen når håndleddet har blitt smertefritt etter operasjonen 🙂

Jeg regner med dette blir en stille og rolig helg hvor jeg slapper av på sofaen med hånda på ei pute, koser meg med TV-program, lese og høre på musikk. Normalt etter et en artroskopi i håndleddet må man ta det med ro 1 – 1 1/2 uke slik at leddet får leges.

Egentlig skulle jeg ha blitt med mannen min på julebord på Frøya i helgen, men siden jeg blir operert i morgen utgår det. Helsa er viktigere enn julebord, og jeg vet jo ikke hvordan formen blir med tanke på smerter heller. Mannen min reiser til Frøya på lørdag morgen. De kommer sikkert til å få det kjempekoselig 🙂

Til uken som kommer er det nok en uke med mange gjøremål.Jeg har takket nei til fløytespilling de to neste ukene med tanke på operasjonen i håndleddet. Tirsdag 21.11.2017 er det korøvelse. Torsdag 23.11.2017 har vi styremøte i Aby- og somaliringen som er en interesseklubb for oss som har abyssiner og somali. Lørdag 25.11.2017 er det GF i katteklubben jeg er med i, og søsteren til mannen min (min svigerinne) og mannen hennes kommer til Trondheim. Vi har planer om å treffe de for å gå ut for å spise sammen dem. Det blir kjempekoselig 🙂

Jeg ønsker å dele noe bilder med dere som jeg har tatt 🙂 Håper dere liker bildene mine 🙂